Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 28.10.2007
| 1399 kcal | Peruskulutus | |
| +73 kcal | Liikunta | |
| 1472 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -335 kcal | Toteutunut vaje | |
| 972 kcal | Tavoite | |
| 1137 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +165 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.10.2007
Eilinen oli hyvä oppipäivä itselleni laskurin käyttöön. Ylitin sallitun syöntimäärään, mutta se oli tiedossaki - äidin ruokapöydässä tulee syötyä. Ja aamupala oli reilu, oikea pommi, koska edellisen illan riennot jotenkin.. Vaativat sitä 
Mutta nyt uusi viikko, uudet laskut. Aamu ainakin ihan sairaan hyvä. Olen koko päivän menossa, koulussa ensin ja illan duunissa. Ei paljoa ehdi syödä ja kulutus on tavallista päivää kovempi. Kohta lenkille ja ennen koulua vielä vesikävelemään.
| 1399 kcal | Peruskulutus | |
| +244 kcal | Liikunta | |
| 1643 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -527 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1143 kcal | Tavoite | |
| 1116 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -27 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.10.2007
| 1399 kcal | Peruskulutus | |
| +49 kcal | Liikunta | |
| 1448 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -512 kcal | Toteutunut vaje | |
| 948 kcal | Tavoite | |
| 936 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -12 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 31.10.2007
Loistava päivä 
En vieläkään ole retkahtanut.
| 1388 kcal | Peruskulutus | |
| +414 kcal | Liikunta | |
| 1802 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -523 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1302 kcal | Tavoite | |
| 1279 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -23 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 01.11.2007
Päivä alkoi hyvin. Tein suunniteltua lenkkiä pidemmän lenkin (30min --> 50min) ja nyt syön kunnon aamupalan.
Tänään en liiku juurikaan tämän enempää, sillä olen menossa illalla kahvittelemaan ystäväni kanssa ja siskoni konserttiin. Ystävä haluaa siiderille. En aio itse ottaa. En halua pilata hyvää viikkoa sellaisella, sillä huomenna on eräänlainen juhlapäivä ja olen luvannut sen itselleni herkuttelupäiväksi myös.
Tein eilen juhlallisen päätöksen, että herkuttelen kerran viikossa. Suon sen itselleni, sillä tähän asti olen mättänyt suuhuni mitä sattuu, milloin sattuu - ja sen olen nyt korjannut. Liian askeettisesti ei pidä elää. Sitä paitsi, söin eilen pitkästä aikaa appelsiinia - ja jumantsuikka, sehän on paremman makuista kuin mitkään karkit yhteensä <3
Paino on lähtenyt laskemaan. Pitäisi saada vielä vaaka kotiinkin, saisi seurattua aamupainoja.
| 1388 kcal | Peruskulutus | |
| +207 kcal | Liikunta | |
| 1595 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -515 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1095 kcal | Tavoite | |
| 1080 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -15 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.11.2007
Siis aivan mieletön fiilis. Eilen tuli syötyä vähän nachoja kahvitellessa kaverin kanssa ennen illan konserttia, mutta toden totta - kieltäydyin siideristä. Ja kieltäydyin uudelleen konsertin jälkeen; ja miksi?!! Elämäni ensimmäistä kertaa kieltäydyin koska HALUSIN KOTIIN JA LENKILLE!
Eilen piti olla lepopäivä, mutta liikuttua tuli siltikin. Tänään ehti tulla jo kova nälkä ennen kuin pääsin uimahallille, joten puolen tunnin vesikävely hiki otsassa oli raskaampaa kuin yleensä. Mutta kyllä se palkittiinkin.... Vaa´alla tuijotin pettyneenä lukemaa, kunnes tajusin että ei hitto vie, sehän ei ollutkaan noussut vaan laskenut 0,5 kg keskiviikosta!
Kropassa tuntuu hyvältä. Todella hyvältä. Mieli on hyvä ja olen tyytyväinen pitkästä aikaa itseeni - ja ylpeä. Tänään on parisuhteessani merkkipäivä, joten sallin itselleni herkuttelun tänään. Olen sen ansainnut ja tätä päivää en tahdo kaloreista tinkimällä pilata. Yksi viherkasveistammekin oli puhjennut kukkaan yöllä - täytyy olla merkki. Today is the day <3
Ei voi muuta sanoa, kuin että hitsi miten hieno olo
1. Fatkatti sanoi...
Kokeillaan allekirjoitusta 
perjantai 02.11.2007 klo 11:28
2. Niina82 sanoi...
Ihanaa hehkumista! Oikein mukavia herkutteluhetkiä!
perjantai 02.11.2007 klo 12:09
3. Fatkatti sanoi...
Kiitos, kiitos!
perjantai 02.11.2007 klo 12:12
| 1496 kcal | Peruskulutus | |
| +161 kcal | Liikunta | |
| 1657 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -237 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1157 kcal | Tavoite | |
| 1420 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +263 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 03.11.2007
Lauantai meni aivan vituiksi syömisen suhteen, koska lähdettiin kavereille istumaan iltaa. Kiva.
| 1388 kcal | Peruskulutus | |
| +210 kcal | Liikunta | |
| 1598 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 142 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1098 kcal | Tavoite | |
| 1740 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +642 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!