Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 21.03.2012
Ny alkais treeni taas sujua. Flunssa on enää ikävä muisto 
| Spinning perustunti keskisyke 140 | 1 tunti |
1. Timangy sanoi...
Upea pudotus ja tsemiä juoksuiluun!
Itse aloitin 3v sitten juoksun. Ekaa kertaa kokeilin puolimaraa 2v sitten, sairastuin HCR-viikolla kuumeeseen ja olin 2vkoa kipeä... nyt minulla todettiin selässä välilevyn pullistuma (luultavasti) joten joudun tänäkin vuonna perumaan vaikka treeni-into ja motivaatio huipussaan... :-( nyyh...
keskiviikko 18.04.2012 klo 01:09
| 2507 kcal | Peruskulutus | |
| +696 kcal | Liikunta | |
| 3203 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1392 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2503 kcal | Tavoite | |
| 1811 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -692 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.03.2012
Pitkän flunssan jälkeen vedin tänään niin maksimilla spinningin kuin vaan lähtee. Lopputulemana 1002 kcal 54 minuuttiin.
| Spinning | 55 minuuttia |
| 2495 kcal | Peruskulutus | |
| +907 kcal | Liikunta | |
| 3402 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1205 kcal | Tavoitevaje | |
| -1380 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2197 kcal | Tavoite | |
| 2022 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -175 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.03.2012
Jopas on ollut kiirus, kun ei blogia ehdi pitää.. Flunssa selätetty -- koko päivänä ei oo räkä valunu tai yskittäny. Viis viikkoo tuohon menikin -- nyt on sitte aika aloittaa treenit pehmeesti.
| Spinning/xycling, keskiraskas | 1 tunti |
| 2493 kcal | Peruskulutus | |
| +743 kcal | Liikunta | |
| 3236 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -993 kcal | Tavoitevaje | |
| -1104 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2243 kcal | Tavoite | |
| 2132 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -111 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 24.02.2012
Hiljaa menee kohti uusia ennätyksiä -- finlandian jälkeen pitänee ottaa tehodieetti käyttöön, että saan käyrään uudet pohjat :-)
| 2485 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1135 kcal | Tavoitevaje | |
| -82 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1350 kcal | Tavoite | |
| 2403 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1053 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.02.2012
Pudotus taas yli 40 kiloa aloituspainosta. Eiköhän tässä saada 50 kasaan ennen kesäkuun maratonia
| 2489 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -947 kcal | Tavoitevaje | |
| -1048 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1541 kcal | Tavoite | |
| 1440 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -101 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.02.2012
Lähellä oli näköjään pääsy 93 alkusiin lukuihin. Tulee vaan todennäköisesti takapakkia kun pitää käydä 80-vuotis synttäreillä tänään ja ainakin jotain pientä kakkua pitänee syödä.
1. Mr1darcy sanoi...
Sinun tarinasi luettuani voin vain todeta: mahtavat saavutukset ja kovat tavoitteet! Ehkä minäkin joskus juoksen puolikkaan maran tai jopa...
lauantai 11.02.2012 klo 18:42
| 2492 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1067 kcal | Tavoitevaje | |
| -948 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1425 kcal | Tavoite | |
| 1544 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +119 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 05.02.2012
Eka punanen päivä pitkään aikaa näin vaaleina. Pitääpä ottaa huomenna ittee niskasta kiinni.
| 2507 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1076 kcal | Tavoitevaje | |
| 21 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1431 kcal | Tavoite | |
| 2527 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1097 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.