perjantai 28.02.2014

Ei oikein ole lähtenyt tämä laihdutus liikkeelle, mutta yritetään taas.

Eilen sain houkuteltua mieheni mukaan projektiin ja mentiin yhdessä illalla kävelylle koiran kanssa ja tänään herättiin aikaisin ja lähettiin taas kävelylle. Jalkapainot olivat kävelyllä ja ovat yhä jalassa, hyödynnän tän vähäisenkin liikkumisen.

Salille on hieman ikävä ollut, mutta nykyisen tilanteen vuoksi aika ei riitä. Täytyy katsoa jos tilanne muuttuu kun valmistun nyt keväällä.

lauantai 15.02.2014

Pitkän tauon jälkeen takasin tänne. Eilen ei oikein tää lahdutus lähtenyt oikein liikkeelle kun hirveät määrät herkkuja tuli mässättyä.
Tänään pitäisi taas olla ruodussa.

maanantai 04.06.2012

keskiviikko 30.05.2012

Jes jes, tänään toiseksi viimeinen koulupäivä, ennen kesälomaa, huomenna vaan päätöspäivä. Kesäloma kyl menee töitten parissa paitsi yksi viikko lapissa vanhempien ja siskojen luona. Työt on kyl niin hyvä kesänajalla kun muuten voisi tulla löhöttyy ja syötyy kaikkee herkkuja ja huomaamatta kiloja tulisi takasin päin, mut tuolla missä oon niin tulee raskasta hyötyliikuntaa niin ei pääse repsahtamaan liikaa.
Toi meidän Emma-koira vaan ihmetyttää, se on aina ollu niin energinen ja ikinä ei liikuntaa sen mielestä oo tarpeeksi, vaikka useamman tunninkin juoksentelisi pelkästään vapaana. Mutta nykyään, pidemmän aikaa jo ollu että lenkillä ei se jaksa juosta kauheesti ja lenkilläkin löntystelee. Kun ite haulaisin tehä pidempää lenkkii niin tuntuu että Emma ei oo samaa mieltä. Varmastikkin tää kuumuus vaikutta, sitä en kiellä mutta jotenkin muutenkin se on niin väsynyt ja erillainen. Ite oon niin vilukissa että haluun men ulos kun ulkona on lämmi ja aurinko paistaa suoraan mutta silloin koiramme ei tykkää senkään vertaa niin tulee vähemmän liikuttuu kun tuntuisi pahalta jättää Emma kotia ku ite menee lenkille, kun tiedän että normaalisti se on intoa täynnä aina ku lenkille mennään..

tiistai 29.05.2012

Paino heijaa ylos alas kerralla paljon, en ymmärrä miksi? Yhtenä päivänä kerralla 0,5 kg ja seuraavanase on taas takasin seuraavana taas voi olla se puol kiloo pois. Mä kuiten noudatan ruokailu kohtuu hyvin ja punnitsen painoni aina aamulla vessassa käynnin jälkeen ja ilman vaatteita.

1. Mazmaz sanoi...

Punnitusta ei kannattais ton takia jur tehdä joka päivä, koska päivittäiset vihtelut on just tota Ei nistä kannata huolestua, ihan normaalia
Kokeile vaikka punnitusta kerran viikossa esim perjantaina ja merkkaa aina ne painot ylös niin saat oikean tuloksen

keskiviikko 30.05.2012 klo 12:17

2. Mazmaz sanoi...

Ei siihen kyllä ihan hirvesti pysty vaikuttamaan koska on niin monta tekijää jotka vaikuttaa. Tottakai säännölliset ruokailuajat ym vaikuttaa, mutta ei niitä vaihteuita estään pysty
Kyllä mäkin joka päivä puntaria kulutan, mutta merkkaan ylös yleensä vain perjantaiaamun tuloksen niin pystyy helpommin seuraamaan
Älä ota sitä niin parin sadan gramman päälle, kyllä ne tulokset pitkässä juoksussa näkyy
Tsemppiä urakkaan

keskiviikko 30.05.2012 klo 14:36

3. Mazmaz sanoi...

Niin ja piti se vielä sanoa, että esimerkiksi kunnon lihaskuntotreeni kerää nestettä ihan kunnolla lihaksiin, joten yleensä paino nousee seuraavaksi päiväksi jopa kilonkin :O
Ei kannata huolestua siitäkään ja sekin turvottaa ja saattaa nostaa painoa jos on unohtanu juoda tarpeeks vettä

keskiviikko 30.05.2012 klo 14:37

maanantai 28.05.2012

sunnuntai 27.05.2012