Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 05.10.2012

Siis juma paino noussu 1,2 kg WHAT!!!!!
Siis mitä liikkunut kyllä paljon, mutta syömiset olleet kohtuulliset.
No ei auta lenkille tänään illalla, kunhan tuo duuni päivä taplattu ekaksi.
Viikonloppu töiden merkeissä :)

[ Katso ruokalista! ]

1859 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1859 kcalToteutunut vaje
1259 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1259 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 04.10.2012

3,8kg seuraavaan tavoitteeseen :)
Mittoja navankohdalta vyötärö nyt 96 alottaessa 112 :)
Nyt meinasin että 1xvko punnitus ja 1xvko mittaus.

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1859 kcalPeruskulutus
+225 kcalLiikunta
2084 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-2084 kcalToteutunut vaje
1484 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1484 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 02.10.2012

Step50 minuuttia
Jooga, hatha1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1863 kcalPeruskulutus
+375 kcalLiikunta
2238 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-2238 kcalToteutunut vaje
1638 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1638 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 29.09.2012

4,2 kg seuraavaan tavoitteeseen :D
Flunssa vaivaa edelleen. Mutta vapaa viikonloppu siitä nauttien :)

[ Katso ruokalista! ]

1863 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1863 kcalToteutunut vaje
1263 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1263 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 28.09.2012

[ Katso ruokalista! ]

1867 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1867 kcalToteutunut vaje
1267 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1267 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 27.09.2012

Huomenta :)
Alkaahan se paino tippumaan. Flunssa tulee takas tai on ollut jo pari viikkoa, taas tuntuu että mennään pahempaan suuntaan.
Nyt onneksi iltahuki ettei tarvii heti aamusta lähteä liikkeelle. Mukavaa torstaita :)

[ Katso ruokalista! ]

1874 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1874 kcalToteutunut vaje
1274 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1274 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 22.09.2012

Dodoiin nyt olis reissu heiteyyt ja olut vielä puolitoista viikkoa kipeenä, painoa pikkasen tullut mutta nyt taas elo voittaa nii jaksaa keskittyä taasen :)
Kohta töihin pitkästä aikaa olin 1,5 vko saikulla flunssan takia.

[ Katso ruokalista! ]

1884 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1884 kcalToteutunut vaje
1284 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1284 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=gruella