Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 05.10.2012
Siis juma paino noussu 1,2 kg WHAT!!!!!
Siis mitä liikkunut kyllä paljon, mutta syömiset olleet kohtuulliset.
No ei auta lenkille tänään illalla, kunhan tuo duuni päivä taplattu ekaksi.
Viikonloppu töiden merkeissä 
| 1859 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1859 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1259 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1259 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.10.2012
3,8kg seuraavaan tavoitteeseen
Mittoja navankohdalta vyötärö nyt 96 alottaessa 112
Nyt meinasin että 1xvko punnitus ja 1xvko mittaus.
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 1859 kcal | Peruskulutus | |
| +225 kcal | Liikunta | |
| 2084 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -2084 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1484 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1484 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.10.2012
| Step | 50 minuuttia |
| Jooga, hatha | 1 tunti |
| 1863 kcal | Peruskulutus | |
| +375 kcal | Liikunta | |
| 2238 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -2238 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1638 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1638 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.09.2012
4,2 kg seuraavaan tavoitteeseen 
Flunssa vaivaa edelleen. Mutta vapaa viikonloppu siitä nauttien
| 1863 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1863 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1263 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1263 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.09.2012
| 1867 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1867 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1267 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1267 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.09.2012
Huomenta
Alkaahan se paino tippumaan. Flunssa tulee takas tai on ollut jo pari viikkoa, taas tuntuu että mennään pahempaan suuntaan.
Nyt onneksi iltahuki ettei tarvii heti aamusta lähteä liikkeelle. Mukavaa torstaita
| 1874 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1874 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1274 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1274 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.09.2012
Dodoiin nyt olis reissu heiteyyt ja olut vielä puolitoista viikkoa kipeenä, painoa pikkasen tullut mutta nyt taas elo voittaa nii jaksaa keskittyä taasen
Kohta töihin pitkästä aikaa olin 1,5 vko saikulla flunssan takia.
| 1884 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1884 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1284 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1284 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!