Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 16.04.2012
105kg aamupaino...voi apua. .No tästä 1 suunta ja se on alaspäin 
| 2410 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1210 kcal | Tavoitevaje | |
| -1753 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 657 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -543 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.04.2012
-1,5 kg alkaa nesteet poistumaan. Ihan kaikkia syömisiä en kirjannut ylös eilen, meni pari kourallista viinirypäleitä eneen nukkumaan menoa. Nyt aamukahville + Nutrilett. Mukavaa tiistaita
1. Nanachan sanoi...
Tervetuloa laskuriin. Täällä saadaan paino putoamaan hyvällä ryhmähengellä ja tahdonvoimalla 
tiistai 17.04.2012 klo 20:45
| 2388 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1188 kcal | Tavoitevaje | |
| -1668 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 720 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -480 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.04.2012
| 2388 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1188 kcal | Tavoitevaje | |
| -2388 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1200 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.04.2012
Eilinen päivä meni koulutuksessa. Tänään vapaa, sitten olis enää 3 päivää töitä Ja melkein 2 viikon talviloma
Tänään lenkille pitkästä aikaa hyvän ystävän kera. Jos se lenkki innostus tästä lähtisi Mukavaa päivää kaikille teille
Lenkillä käyty Luupiikki vasemassa jalassa ei oikein tykänny 
Mutta mieli on sairaan hyvä
Samalla tuli tuuletettua ajatuksia hyvä ystävän seurassa
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2375 kcal | Peruskulutus | |
| +314 kcal | Liikunta | |
| 2689 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1172 kcal | Tavoitevaje | |
| -1975 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1517 kcal | Tavoite | |
| 714 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -803 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.04.2012 Eilinen lenkki todella tuntuu nyt kantapäässä Hitto ku piti olla pöllö ja kävellä pitkä lenkki, olis pitänny aloittaa rauhallisemmin
Just ja just pääsee kävelemään ja särkee niin hitostee..
Ei olis kun 3 työpäivää ja alkais loma. No nutriletti, aamukahvi ja särkyläkkeet jos se tästä lähtis rullaamaan.
1. Krisuli67 sanoi...
Moi moi... Ei ole vaikeaa kun ensinmmäisinä päivinä, kun ketoosi alkaa niin helpottaa. Mulle muuten kävi samalla lailla kun innostuin lenkkeilemään, kantapäät niin hiton kipeät! No vähän rauhallisemmin niin ehkä ne siitä! Tsemppiä sinulle!
lauantai 21.04.2012 klo 00:05
| 2372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1169 kcal | Tavoitevaje | |
| -2145 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1203 kcal | Tavoite | |
| 227 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -976 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 21.04.2012
Viikonloppu menee töiden merkeissä ja sitte alkaa melkein 2 viikon loma
6 päivä ilman leipää, perunaa jne..
Kyllä se tästä sujuu Vappun lähdetään risteilee ja olenkin antanut luvan itselleni herkutella, kohtuudella ja katon vähän millä herkuttelen. Ja sitten taas jatkuu tiukempi linja
| 2372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1172 kcal | Tavoitevaje | |
| -2059 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 313 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -887 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 22.04.2012
Ihana aamu aurino paistaa ja mulla enään töitä puoli kolmeen. Sitten loma
Eilisen lenkin jälkeen kantapää taas vihoittelee. .Mutta kiva oli taas käydä lenkillä
Ihanaa sunnuntaita kaikille
| 2372 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1172 kcal | Tavoitevaje | |
| -1619 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 754 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -447 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!