Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 03.11.2009
| Sauvakävely | 1 tunti |
| 2235 kcal | Peruskulutus | |
| +334 kcal | Liikunta | |
| 2569 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1702 kcal | Tavoitevaje | |
| -1502 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1400 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +200 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.10.2009
1. Iida72 sanoi...
Hyvinhän sun paino laskee mulla on todellakin kirittävää....
maanantai 26.10.2009 klo 09:04
| 2064 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -864 kcal | Tavoitevaje | |
| -806 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1258 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +58 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 23.10.2009
| 2227 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1022 kcal | Tavoitevaje | |
| -1194 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1205 kcal | Tavoite | |
| 1033 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -172 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.10.2009
| Vesijuoksu | 45 minuuttia |
| 2227 kcal | Peruskulutus | |
| +177 kcal | Liikunta | |
| 2404 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1022 kcal | Tavoitevaje | |
| -1390 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1382 kcal | Tavoite | |
| 1014 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -368 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.10.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 45 minuuttia |
| Rauhallinen kävely | 45 minuuttia |
| 2235 kcal | Peruskulutus | |
| +309 kcal | Liikunta | |
| 2544 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1195 kcal | Tavoitevaje | |
| -1486 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1349 kcal | Tavoite | |
| 1058 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -291 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 19.10.2009
| Jumppa | 1 tunti 20 minuuttia |
| Sauvakävely/reipas tahtinen | 1 tunti |
| 2230 kcal | Peruskulutus | |
| +926 kcal | Liikunta | |
| 3156 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1283 kcal | Tavoitevaje | |
| -1820 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1873 kcal | Tavoite | |
| 1336 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -537 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 18.10.2009
| lenkki | 40 minuuttia |
| Lenkki | 20 minuuttia |
| 2067 kcal | Peruskulutus | |
| +347 kcal | Liikunta | |
| 2414 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -877 kcal | Tavoitevaje | |
| -1469 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1537 kcal | Tavoite | |
| 945 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -592 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit