Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 11.09.2008
Paino tippuu vaan, onneksi.
niin nyt en ole tässä viikolla pahemmin merkkaillut mitä syön koska tiedän ettei ne mene yli.
viikonloppusin tulen varmaankin käyttämään tätä enempi että näen konkreettisesti mitä kaikkea mätän lärviin sillon ja kuinka paljon.
viikonloput kun tahtovat olla niitä pahoja päiviä mulla 
| 2267 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2267 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1767 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1767 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.09.2008
Paino junnaa ja junnaa...
nooh tänään harkat jee....
| Karate, perus | 1 tunti |
| 2270 kcal | Peruskulutus | |
| +731 kcal | Liikunta | |
| 3001 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -3001 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2501 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2501 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.09.2008
Täällä tääs ja niin turvonnut olo että huh huh.
tuli TAAS mässäiltyä yli äyräidensä 
miksi nuo viikonloput on noin vaikeita mukamas?
| 2269 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1948 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1769 kcal | Tavoite | |
| 321 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1448 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.09.2008
Ihanaa perjantai, vaaka näyttää mulle taas julman puolensa. .mä en tajua sitä!
tänään harkata jippii pitäs varmaan olla sillein ettei joka aamu hypi puntarilla, ehkä viikossa kerran tai kaksi, mitäs olette mieltä?
jaa-a töihin lähtö edessä kohta ja sit kauppaan viikonlopun herkkuja ostelee KOHTUUDELLA siis
| Karate, perus | 1 tunti |
| 2269 kcal | Peruskulutus | |
| +730 kcal | Liikunta | |
| 2999 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1379 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2499 kcal | Tavoite | |
| 1620 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -879 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.09.2008
Siis mitä hittoa paino noussut 700grammaa...ja eilen en edes syönyt mitään pahaa ja kaloreita jäin myös käytettäväksi, hitto ottaa pannuun!!!!!!
en ikinään pääse 79puolelle, helvetti.
huomenna harkat ihanaa edes jotain positiivistä.
| Shoppailu | 2 tuntia |
| 2269 kcal | Peruskulutus | |
| +421 kcal | Liikunta | |
| 2690 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1189 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2190 kcal | Tavoite | |
| 1501 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -689 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.09.2008
En sitten eilen päässyt aamun jälkeen nettiin, hitto soikoon!
no eiliset syömiset meni hyvin ja uskon että pysyin kaloreiden merkeissä ok.
eilen oli siis ekat treenit, vitsit ihan mun juttu!!!
miksi mä tyhmä en ole aloittanut aikaisemmin!!!
ja kyllä siinä treenatessa tuli sellaisia deja vu kohtauksia vuosien varrelta tai no siis sillon kun treensai akerasti.
mutta voi pojat sentään mulla on paska peruskunto
onneksi tuo seura kohottaa myös kuntoa eli siis kiinnittää enemmän huomiota peruskuntookin, hyvä siis mulle
| 2256 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -710 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1756 kcal | Tavoite | |
| 1546 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -210 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.09.2008
Viikonloppu lusittu ja painoa tullut takaisin jokunen gramma ei siis paha.
ihanaa kun alkaa työt taas, pysyy koko viikko ruodussa ja niin huomenna alkaa se meitin karate.
oon ihan rikki varmaan jo ekan 15minsan jälkeen
mulla niin paska kunto!!!!
ja taas hiukka paha mieli ja paska fiilis eilisen jäljiltä, kiitos eräälle k-päälle siitä
mutta uusi viikko ja uudet kujeet.
1. Susuna sanoi...
Juu, tuntuu että aina on jotain juhlia tai muuta häppeninkiä ja silloin on vaikea pysyä kontrollissa... Nyt täytyy yrittää taas ryhdistäytyä. Tsemppiä sulle! Karatea, jos ei olis todella huonot polvet, mäkin tykkäisin kokeilla jotain itsepuolustuslajia
maanantai 01.09.2008 klo 19:30
2. Zannaz sanoi...
Voivoi, voi meitä. Koita ite jaksaa. ´Mut on se vaan hienoa et saa tälleen vertaistukea, vaik vaan netin kautta. Mut ei tunne olevansa ihan friikki ja outo näiden stressailujen ja tuntemusten kaa ( 
) :Mitäs muuten teet työkseks?
maanantai 01.09.2008 klo 21:33
| 2277 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -934 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1777 kcal | Tavoite | |
| 1343 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -434 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!