Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 31.07.2009
| Intervalli 4+2 | 1 tunti 17 minuuttia |
1. Sarap sanoi...
Sulla menee näköjään hyvin 
tiistai 18.08.2009 klo 20:27
2. Sarap sanoi...
Miten menee?
tiistai 08.09.2009 klo 20:29
| 1963 kcal | Peruskulutus | |
| +568 kcal | Liikunta | |
| 2531 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -907 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 1624 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -407 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 30.07.2009
| 1977 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -181 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1477 kcal | Tavoite | |
| 1796 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +319 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 23.07.2009
| sauvakävely | 1 tunti |
1. Sarap sanoi...
Sinua ei näy täällä usein käyhän välillä ilmottautumassa
perjantai 31.07.2009 klo 15:48
| 1977 kcal | Peruskulutus | |
| +344 kcal | Liikunta | |
| 2321 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1733 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1821 kcal | Tavoite | |
| 588 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1233 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 22.07.2009
| Pyöräily töihin, keskisyke 140 | 35 minuuttia |
| 1984 kcal | Peruskulutus | |
| +346 kcal | Liikunta | |
| 2330 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -529 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1830 kcal | Tavoite | |
| 1801 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -29 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.07.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Kävely normaali | 50 minuuttia |
| 1984 kcal | Peruskulutus | |
| +253 kcal | Liikunta | |
| 2237 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -448 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1737 kcal | Tavoite | |
| 1789 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +52 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.07.2009
| pyöräily | 1 tunti 14 minuuttia |
| Intervalli 3+2 | 1 tunti 5 minuuttia |
| pyöräily | 55 minuuttia |
| 1984 kcal | Peruskulutus | |
| +1565 kcal | Liikunta | |
| 3549 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2487 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3049 kcal | Tavoite | |
| 1062 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1987 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.07.2009
Tj 7 duunivuoroo! sit alkaa vapikset <3
tänää onneks aikuisten työpäivä, eli ysist neljään.. ei tarvi kärventyä siellä koko iltaa.
| Intervallina juoksua ja kävelyä | 50 minuuttia |
| 1984 kcal | Peruskulutus | |
| +430 kcal | Liikunta | |
| 2414 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -304 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1914 kcal | Tavoite | |
| 2110 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +196 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit