Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 29.10.2010
Yön aikana mukamas puolikiloa lähtenyt pois, vaikka naama tuntuu olevan turvoksissa(ja näyttää) kuin ois viikon ryyppyputki takana! Taitaa olla vähä nestettä ropissa, vaan jospa tämä tästä. Viikonloppu menee taas työn merkeissä, niin jospa syöminenkin jäisi vähän vähemmälle 
Hyvää päivän jatkoa kaikille!
1. Munkki13 sanoi...
Täytyy muistaa pissiä välillä, niin ei pää turpoa.
perjantai 29.10.2010 klo 11:53
| 2627 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -448 kcal | Tavoitevaje | |
| -2241 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2179 kcal | Tavoite | |
| 386 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1793 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.10.2010
Onpa tässä kesä höllötelty iliman tätä kalorilaskuria ja paiskittu oikein olantakaa töitä. Istuma asennossa kylläkin. Paino on pysytellyt puolenvuoden ajan aika lailla samoissa lukemissa, että on kesä siltäkin osin vietetty kiltisti. Vernepaineet on muutes laskenut aivan urheilija lukemiin 116/75 josta voi jo vähän ylpeillä 
Nyt tässä olisi isketty itselle vähän uutta tavoitetta kun tammikuussa eräs ystävä kallis aikoo oikein alttarilla sanoa ääneen että tahdon ja pitäisi saada tuota mahan pyöreyttä laskettua, että sopisi pukupäälle ilman levennys ompeleita
1. Munkki13 sanoi...
Kolme + kiloa kesässä ei ole paha. Voi melkein laskea töistä johtuvaan lihasmassan kasvuun.. no ainakin melkein.
Itsellä tuli kolmessa kuukaudessa melkein +13. Alkaa jo olla osastolla käsittämätöntä.
No, tämä hommahan osataan, joten painot alas.
keskiviikko 27.10.2010 klo 10:55
| 2636 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -481 kcal | Tavoitevaje | |
| -2636 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2155 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2155 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.08.2010
| 2585 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1385 kcal | Tavoitevaje | |
| -2585 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1200 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.08.2010
| 2585 kcal | Peruskulutus | |
| +254 kcal | Liikunta | |
| 2839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1590 kcal | Tavoitevaje | |
| -2838 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1248 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1248 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.08.2010
| 2585 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1050 kcal | Tavoitevaje | |
| -2585 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1535 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1535 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.08.2010
| 2594 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1394 kcal | Tavoitevaje | |
| -2594 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1200 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.08.2010
| 2594 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1394 kcal | Tavoitevaje | |
| -2594 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1200 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit