Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 31.08.2010

Päätimpäs taas jatkaa laihduttamista kun on taas vähän into kohdillaan :) Tai siis, huomenna jatkan taas laihduttamista kun on niin kiloja päässyt kertymään varsinkin tämän elokuun aikana, huhhuh.. Mutta toivottavasti nyt into pysyisi, meinaa nimittäin läskit pamahtaa pihalle joka paikasta :S Mut huamenna siis taas!

[ Katso ruokalista! ]

1868 kcalKokonaiskulutus
-668 kcalTavoitevaje
-1868 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1200 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 26.06.2010

Hyvää juhannusta vaan kaikille, tuli oltua viime yö töissä ja kyllä olikin jalat kipeät! Nyt onneksi ei oo kun sai melkein 7 tuntia nukuttua, mutta saa nähdä taas ensi yönä.. Pitää nyt pyrkiä pysymään ruodussa tuon syömisen suhteen, kaikenlaisia herkkuja tulee nimittäin kokoajan syötyä enkä tiedä miten siitä tavasta oikeasti pääsisi eroon :/ Porkkanoita olen yrittänyt syödä mutta tulee niin turvonnut olo niistä aina ettei nekään meinaa auttaa :/

[ Katso ruokalista! ]

1871 kcalKokonaiskulutus
-662 kcalTavoitevaje
-1871 kcalToteutunut vaje
1209 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1209 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 22.06.2010

Taas tuli viikonloppu mässättyä ja painohan siinä taas nousi! Serkun rippijuhlat kun olivat niin tietysti sitä nyt piti kaikenlaista syödä.. Ja makeanhimo oli mitä suurin, johtuen varmaan siitä, kun eilen alkoivat menkat.. Nyt on oikeasti pakko ruveta skarppaamaan kun ei muuten tästä laihduttamisesta tule yhtään mitään!

[ Katso ruokalista! ]

1878 kcalKokonaiskulutus
-677 kcalTavoitevaje
-908 kcalToteutunut vaje
1201 kcalTavoite
970 kcalSyöty (Toteutunut)
-231 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 18.06.2010

400g jäätiin tavoitteesta eli ei Sinkkuelämää mulle :( Pitää sitten kun se dvd:lle tulee niin ostaa ja surra ja odotella siihen asti.. Mut ihan hyvin oon nyt maanantaista saanut painoa pois että yritystä on kuiteskin ollut. Toivon mukaan ensi kuun 74kg onnistuisi ja saisin (toivon mukaan) opiskelemaan lähtiessäni pitää kirjani Olkalaukussa.. :) Ei muuta kun laihduttamaan ;)

[ Katso ruokalista! ]

1854 kcalPeruskulutus
+212 kcalLiikunta
2066 kcalKokonaiskulutus
-474 kcalTavoitevaje
-1245 kcalToteutunut vaje
1592 kcalTavoite
821 kcalSyöty (Toteutunut)
-771 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 17.06.2010

Kääk! Huamenna pitääs olla puntarin mukaan 76kg, muuten en salli itselleni mennä kattoon Sinkkuelämää 2:sta :S Nyt oon kyllä kovasti rehkinyt pari päivää kilojen eteen vaikka onkin tullut herkkuja syötyä, mutta liikuntaa sitten reippaasti! Nyt pistin uudeksi painaa 70kg elokuun alkuun mennessä (en merkinnyt virallisesti tänne), olisi nimittäin todella hienoa olla hyvässä kunnossa, kun pitäisi mennä jotain upeaa mekkoa itselleni ostamaan.. :) Toivon mukaan onnistun, mutta jos en ihan 70kg kuitenkaan silloin paina, niin edes sen 72kg 18.8., olisin nimittäin todella tyytyväinen silloinkin! :) Mutta kyllä uskon että mukavasti reilus kuukaudes painoa lähtee, jos tämä lenkkeilyinto pysyy päällä, keskiviikkonakin tuli käytyä 3 kertaa lenkillä, ja viimeisin kerta oli oikee kunnon hölkkälenkki, mitä nyt välillä piti kävellä hiukan matkaa, kun kunto ei kuitenkaan ole mikään paras mutta mahtavaa silti kerrankin saada hiki valumaan mutta ei niinkään pahaa tee lenkkeillä :) Ooon niiiiiiiiin innoissani :) :) :) :) :) :) :)

[ Katso ruokalista! ]

1858 kcalPeruskulutus
+270 kcalLiikunta
2128 kcalKokonaiskulutus
-483 kcalTavoitevaje
-674 kcalToteutunut vaje
1645 kcalTavoite
1454 kcalSyöty (Toteutunut)
-191 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 16.06.2010

[ Katso ruokalista! ]

1858 kcalPeruskulutus
+707 kcalLiikunta
2565 kcalKokonaiskulutus
-480 kcalTavoitevaje
-1109 kcalToteutunut vaje
2085 kcalTavoite
1456 kcalSyöty (Toteutunut)
-629 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 15.06.2010

Olipas ihanaa käydä viime yönä lenkillä, kun sai vapaasti harjoitella hölkkäämistä kun ei ollut kukaan katsomassa :D Tarkoitukseni on ollu jo pidemmän aikaa yöllä käydä töitten jälkeen koiraa kusettamassa lenkin muodossa mutta ikinä ei ole jaksanut, paitsi nyt sitten, vaikka koiraa ei ollut mukanakaan :D Mutta tästä se lähtee! :) Pian taas lenkille oikeen koiran kanssa :)

[ Katso ruokalista! ]

1868 kcalPeruskulutus
+327 kcalLiikunta
2195 kcalKokonaiskulutus
-504 kcalTavoitevaje
-1003 kcalToteutunut vaje
1691 kcalTavoite
1192 kcalSyöty (Toteutunut)
-499 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=hyde