tiistai 18.05.2010
Huhhuh tästä tämä sitten alkaa, ponnistelu laihtua sellaiset kymmenen kiloa katsomalla mitä syö, saa nähdä kuinka onnistuu mutta aina kannattaa yrittää! Ihana kesäinen sää muutes, ainoastaan harmittaa kun on niin siitepölyjä joka paikassa ettei pysty kunnolla nauttimaan :/ Mutta lääkkeitä vaan popsia niin eiköhän se kesä siitä lähde käyntiin
Pakko oli myös mitata nyt muuten nuo reisien ja vattan ympärysmita, että tietää sitten jossain vaiheessa, onko niistä lähtenyt edes mitään. Reisien ympärysmitta isommasta kohtaa oli 65cm ja vattan ympärysmitta 110cm, että saas sitten nähdä
klo 14.00: Huhhuh ku oli hikinen lenkki koiran kanssa! Aluksi kun satoi niin päätin pistää pitkähihaisen päälle ettei vilustu mutta kyllä heti parisataa metriä kun oltiin kävelty niin hiki nousi pintaan ku aurinko tuli esiin.. Ainaki tuli hikoiltua kiitettävästi
1. Anskuli84 sanoi...
Tervetuloa mukaan
tiistai 18.05.2010 klo 13:08
2. Anskuli84 sanoi...
Täällä kyllä onnistuu saamaan tuloksia aikaan jos oma motivaatio riittää Mä olin täällä vuosi sitten, ja onnistuinkin laihtumaan mutta sitten jätin laskurin vuodeksi ja nyt ollaan samassa pisteessä missä viimeksi. Eli kaikki tuli takas..
tiistai 18.05.2010 klo 14:54
3. Anskuli84 sanoi...
Kun kadotin motivaation johonkin! Mutta nyt päätin uudelleen tarttua härkää sarvista! Pakko sitä on jotain tehdä kun en lainkaan tyytyväinen ole peilikuvaani ja vaatteet ei mahdu päälle. Joten, suomalaisella sisulla eteenpäin!! Eikös vaan?
tiistai 18.05.2010 klo 14:56
1910 kcal | Peruskulutus | |
+566 kcal | Liikunta | |
2476 kcal | Kokonaiskulutus | |
-317 kcal | Tavoitevaje | |
-655 kcal | Toteutunut vaje | |
2159 kcal | Tavoite | |
1821 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-338 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.05.2010
Alkoi niin hienosti tämäkin "laihdutuskuuri", sain tehtyä itsestäni rampan, jonka vuoksi jää juuri saamani urheiluinto pois pelistä ja tuli myöskin mässäiltyä masentuneena siitä pullaa mielin määrin :/ No mutta eiköhän se tästä joskus lähde sitten taas kunnolla käyntiin, pikku alkuhidastelua vähäsen ensin!
1910 kcal | Peruskulutus | |
+580 kcal | Liikunta | |
2490 kcal | Kokonaiskulutus | |
-319 kcal | Tavoitevaje | |
64 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
2171 kcal | Tavoite | |
2553 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+383 kcal | Tavoitteesta | |
41 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 20.05.2010
1910 kcal | Peruskulutus | |
+549 kcal | Liikunta | |
2459 kcal | Kokonaiskulutus | |
-320 kcal | Tavoitevaje | |
-558 kcal | Toteutunut vaje | |
2139 kcal | Tavoite | |
1901 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-238 kcal | Tavoitteesta | |
32 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.05.2010
Vähän on tukkoinen olo mutta itsevarma olo kuitenkin! Pitäisi mennä yrittämään saada itselleni uusi työpaikka, kun en enää syksyllä vanhassa työpaikassa ole. 70% varmuudella voisin päästä kyseiseen paikkaan töihin, mutta koskaan ei tiedä.. Nyt vaan alkoi jännittämään
klo 21.19: Perseellensähän tuo työpaikan hankinta meni, kun ei uusia tartte, mut parempi onni seuraavassa paikassa! Tulipas syötyä tänään kesän ensimmäiset mansikatkin, kyllä olikin HYVÄÄÄÄÄÄ! :P
1910 kcal | Peruskulutus | |
+332 kcal | Liikunta | |
2242 kcal | Kokonaiskulutus | |
-321 kcal | Tavoitevaje | |
527 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1921 kcal | Tavoite | |
2768 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+848 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.05.2010
Nyt oli kyllä hassu juttu, kun ahmiin eilen kaikkea oikee kaloripitoista, ja muutenkin ei oo kovin pitänyt tuo terveellinen ruokavalio sitten ollenkaan tiistain jälkeen kun alotin, mutta paino oli tippunut melkein kaksi kiloa! Saas nähdä mikä on tiistaina sitten se virallinen viikkopudotuspaino, onkohan vaan enää noin paljoa kun pitäisi tässä grillailla illemmalla kaikkea hyvää..
1884 kcal | Peruskulutus | |
+506 kcal | Liikunta | |
2390 kcal | Kokonaiskulutus | |
-266 kcal | Tavoitevaje | |
521 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
2124 kcal | Tavoite | |
2911 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+787 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 23.05.2010
Ompas nyt mukavaa, kun on talo siisti tuli sellainen siivousspurtti, kun ei aurinkokaan paistanut eikä väsyttänyt niin mopin ja imurin varteen sitten vaan Kovasti tässä odottelen, josko kummityttöni perhe tulisi tänään kylään <3 Vielä ei oo kummityttö päässy täällä käymään vaikka kovasti on ollut yritystä mutta toivon mukaan tänään tulisi piristämään kummien päivää
klo 23.03: kummitytön perhe kävi ja kyllä nii ihanaa oli, tyttö oli niin virkeällä päällä ja hauskaa oli Saunaan pitäisi pian mennä ja ehkäpä joku siideri nauttia samalla Kovasti olen katsellut kaikkia leipomisohjeita, josko sitä viikolla leipoisi kahvivieraiden toivossa jotakin hyvää Kuola valuu jo pelkästä ajatuksesta... ;P
1884 kcal | Peruskulutus | |
+545 kcal | Liikunta | |
2429 kcal | Kokonaiskulutus | |
-268 kcal | Tavoitevaje | |
-918 kcal | Toteutunut vaje | |
2161 kcal | Tavoite | |
1511 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-650 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.05.2010
Kyllä on surkea ilma, vettä tulee enemmän kun laki sallii.. On se sinänsä mukavaa että saa luvan kanssa vaan laiskotella sisällä kun ei pihalla voi tehdä mitään, mutta tympeä kuitenkin kun ei tule pahemmin liikuntaa :/ Koirakin on niin väsynyt ja ilmasta masentunut että nukkuu vaan kokoajan.. Taidampa näin maittavan ruoan päätteeksi katsoa jonkun elokuvan kun ei muutakaan keksi
1879 kcal | Peruskulutus | |
+39 kcal | Liikunta | |
1918 kcal | Kokonaiskulutus | |
-259 kcal | Tavoitevaje | |
-253 kcal | Toteutunut vaje | |
1659 kcal | Tavoite | |
1665 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+6 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |