Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 06.01.2010

Kohta unten maille, pakkanen nyt -25...öitä kaikille :)

Lumityöt15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2795 kcalPeruskulutus
+130 kcalLiikunta
2925 kcalKokonaiskulutus
-676 kcalTavoitevaje
-1317 kcalToteutunut vaje
2249 kcalTavoite
1608 kcalSyöty (Toteutunut)
-641 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.01.2010

Moi!
koko päivä luusattu menemään ensin käytiin kaupungilla ja sitte iskä töihin ja sitten käytiin vielä mummulassa :) Nyt leivaria lämmitettään että tarkenee, illalla haetaa iskä töistä :) Muksaa päivää kaikille :D

Muuten käyttekö te joka aamu puntarilla vai kerran viikossa??

miekin aattelin käydä kerran vkossa puntarilla...niin ei oopaineita het alkuun :)

Ikkunaostoksilla, rennosti30 minuuttia

1. Jzatout sanoi...

Hmhh tuo puntarijuttu on vahan vaikea...jos joka paiva hyppaa niin masentuu kun se hyppii ylos, mutta mutta...jos olet kiltisti niin kerran viikossa riittaa minun mielestani. Kylla se jarjen mukaan viikossa menee alas jos on syonyt miten pitaa.

torstai 07.01.2010 klo 17:42

2. Aluna sanoi...

Minä käyn yleensä joka aamu, vaikkei taida olla ihan järkevin tapa... Ehkä pari kertaa viikossa ois hyvä, niin tietää vähän suuntia, miten paino on kehittymässä.

torstai 07.01.2010 klo 17:58

3. Outi62 sanoi...

Mie käyn nykyisin kerran viikossa, aikaisemmin kävin joka päivä, ja meinas hermo mennä niiden heittelyjen takia :)

torstai 07.01.2010 klo 21:03

4. Whatsup sanoi...

Moikka ja kiitti tsempistä :) Meillä näyttää olevan hyvin samanlainen urakka edessä, joten eiköhän ne kilot täällä nyt karise! Yritin viime vuoden sinnitellä mukana, mutta elämän aikamoiset ylämäet veivät motivaatiolta terän ja homma littaantui tosissaan.

torstai 07.01.2010 klo 21:40

5. Whatsup sanoi...

Mutta nyt, uudella tsempillä! Tää on mulle projekti 2010.

torstai 07.01.2010 klo 21:40

[ Katso ruokalista! ]

2795 kcalPeruskulutus
+76 kcalLiikunta
2871 kcalKokonaiskulutus
-679 kcalTavoitevaje
-570 kcalToteutunut vaje
2192 kcalTavoite
2301 kcalSyöty (Toteutunut)
+109 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 08.01.2010

Pyykkipäivä. .johan on kertynyt taas:/ On kiva ku nesteet lähtee, oppis vaan vettä juomaan, miten se on niin vaikeaa?? laitoin kannuun vettä nyt että jos saisin sen päivän mittaan tyhjennettyä :) Tyttöjen kans jumpataan illalla niin päästään saunaan suoraan :) Pakkasta nyt -27..toivottavasti lauhtuu niin pääsis hiihtään :)

Siivousta30 minuuttia

1. Outi62 sanoi...

Huomenta vaan sinnekkin :) alan katsomaan suurinta pudottajaa, ja meinaan samalla polkea vähän stepperiä :) mukavaa pakkas perjantaita sinne :)

perjantai 08.01.2010 klo 10:27

2. Outi62 sanoi...

Joo jos kannussa olisi muuta kun vettä, niin johan maistuis :)

perjantai 08.01.2010 klo 13:51

[ Katso ruokalista! ]

2795 kcalPeruskulutus
+17 kcalLiikunta
2812 kcalKokonaiskulutus
-683 kcalTavoitevaje
-1103 kcalToteutunut vaje
2129 kcalTavoite
1709 kcalSyöty (Toteutunut)
-420 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 09.01.2010

Hei!
Pakkanen on laskenut -16..käytiin mummulassa ja mie kävelyllä siellä, huomenna mennään luisteleen jos säät sallii :)
ostin itelle hieman irtokarkkeja olihan ne ihan hyviä, kohta saunomaan...lähteeköhän saunomalla montaki kaloria :D

Kävely metsässä30 minuuttia

1. Outi62 sanoi...

Mutta vaan pieni :) ei vaiskaan kyllä saa herkutella joskus, muuten on liian tylsää tämä kaloreiden laskeminen :) mukavaa ulkoilupäivää koko perheelle :)

lauantai 09.01.2010 klo 11:49

[ Katso ruokalista! ]

2593 kcalPeruskulutus
+53 kcalLiikunta
2646 kcalKokonaiskulutus
-687 kcalTavoitevaje
-751 kcalToteutunut vaje
1959 kcalTavoite
1895 kcalSyöty (Toteutunut)
-64 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 10.01.2010

Heij!
niise päivä on vierähtänyt, ensin leikkelin parit hiukset ja sitten mentiin luisteleen tunniksi ja nyt olla lössötettään. .en ite luistellut kun olin pienemmän neitin kans liukumäessä, isompi neiti luisteleli tosi hyvin, jo hieman potki vauhtia ja liuku hyvin :) huomenna jatkuu harjotukset jos sää sallii :) Huomiseen :)

Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen1 tunti

1. Outi62 sanoi...

Täälläkin kiva ulkoilu sää, ja vetasin lenkin sauvakävellen :) vettä koitetaan täälläkin litkiä, kannu muistuttaa pöydällä :) mukavaa sunnuntaita.

sunnuntai 10.01.2010 klo 12:26

[ Katso ruokalista! ]

2593 kcalPeruskulutus
+184 kcalLiikunta
2777 kcalKokonaiskulutus
-691 kcalTavoitevaje
-1387 kcalToteutunut vaje
2086 kcalTavoite
1390 kcalSyöty (Toteutunut)
-696 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 11.01.2010

Päivää :)
Ihana ulkoiluilma tänäänkin. Mennään isomman tytön kans luistelemaan kunhan iskä tulee töistä, sitten illalla lähen sauvakäveleen :) Mukavaa päivää kaikille :)

Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen1 tunti

1. Outi62 sanoi...

Sauvakävelyllä on kivaa, mie kävin eilen pitkästä aikaa, ja tuli oikein mukava olo :) mukavia luisteluhetkiä kaikille teille :)

maanantai 11.01.2010 klo 13:27

[ Katso ruokalista! ]

2593 kcalPeruskulutus
+184 kcalLiikunta
2777 kcalKokonaiskulutus
-695 kcalTavoitevaje
-1270 kcalToteutunut vaje
2082 kcalTavoite
1507 kcalSyöty (Toteutunut)
-575 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 12.01.2010

Heipsan!
Huomenna on punnituspäivä saapas nähdä miten on käynyt :) Tänään on vuorossa kyläilyä ja illalla lenkille :) Pakkasta on -7 joten lähremme tenavien kanssa ulos :)
Nyt on reippailtu ulkona, kävin käveleen kylillä. .jalkoja rupes palelee ni piti melkein juosta kotia :) pakkasta -9..huomen aamulla puntaroimaan tilanne :) toivon että ees 100g o lähteny :) alku se on sekin :D

Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen1 tunti
Kävely, 4 km/h (rauhallinen)1 tunti

1. Outi62 sanoi...

Pidetään peukkua huomiselle)

tiistai 12.01.2010 klo 11:47

2. Pallomaha sanoi...

Peukkuja! :)

tiistai 12.01.2010 klo 23:03

[ Katso ruokalista! ]

2165 kcalPeruskulutus
+463 kcalLiikunta
2628 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1155 kcalToteutunut vaje
1928 kcalTavoite
1473 kcalSyöty (Toteutunut)
-455 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=ihku76