Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 29.01.2009
Sairaana 
oksensin aamupäivän, päätä särkee ja muutenkin tosi kurja olo.
Kaikki hienot vapaapäiväsuunnitelmat vaihtui soffalla makaamisen... tylsää
| 2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -2162 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1562 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1562 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 28.01.2009
Lepopäivä 
| 2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -626 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1562 kcal | Tavoite | |
| 1536 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -26 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.01.2009
Hiihto 4.5km, rauhallinen.
| Sykemittarilla 362 kcal | 42 minuuttia |
| 2169 kcal | Peruskulutus | |
| +299 kcal | Liikunta | |
| 2468 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1103 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1868 kcal | Tavoite | |
| 1365 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -503 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 19.10.2008
| Sykemittarilla 847 kcal | 1 tunti 20 minuuttia |
| 1997 kcal | Peruskulutus | |
| +736 kcal | Liikunta | |
| 2733 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -599 kcal | Tavoitevaje | |
| -733 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2134 kcal | Tavoite | |
| 2000 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -134 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 18.10.2008
Hyvää viikonloppua kaikille!
Pysytäänhän kohtuudessa, ettei taas tarvi maanantaina selitellä 
| 2155 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -599 kcal | Tavoitevaje | |
| -320 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1556 kcal | Tavoite | |
| 1835 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +279 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.10.2008
Tänään nukkumispäivä, yöt meni ihan kivasti. Viikonloppu vapaa, tiedossa leppoisaa oleilua perhee kanssa.
Iltasella kävin lenkillä ja hydrospinningissä. Hyvä fiilis
Vaaalla en tänään käynyt.
Mukavaa viikonloppua kaikille!
| Sykemittarilla 732 kcal | 1 tunti 2 minuuttia |
| 2153 kcal | Peruskulutus | |
| +639 kcal | Liikunta | |
| 2792 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -717 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2192 kcal | Tavoite | |
| 2075 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -117 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
Viikonlopun lisät lähteneet. Vapaa viikonloppu näkyy kyllä painossa. Ja ens viikonloppukin on vapaa, vielä koululaisilla syyslomaa, joten varmaan jotain extraa keksitään. No siihen on vielä monta timmiä päivää
Aamusta polkasin kokeeksi tota crosstraineria, ihan kivalta tuntu pitkästä aikaa. Kiva kun on tän päivän liikunnat liikuttu. Iltavuorossa tosin liikuntaa saa ihan kivasti lisää.
Kaivelin tuossa mittanauhan esiin ja olihan taas senttejäkin hävinny. Kesäkuun puolesta välistä 15 cm lähteny vyötäröltä Laihtuminen on alkanut ylhäältä ja pikkuhiljaa alkaa toi alakertakin kaventua. Eli ensin täyty ostaa pienenpiä rintsikoita, nyt jo housuja hommattava pienempää kokoa. Takapuolen pieneneminen on kyllä varmaan ton hölkän seurausta. Sitä vaan lisää.
Leppoisaa tiistaita kaikille, stempataan oikein kovasti eteenpäin
| Sykemittarilla 321 kcal | 40 minuuttia |
1. Susuna sanoi...
Hienosti on tippunut viikonlopun synnit Mukavaa illanjatkoa ja tsemppistä
tiistai 14.10.2008 klo 21:16
| 2161 kcal | Peruskulutus | |
| +261 kcal | Liikunta | |
| 2422 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -599 kcal | Tavoitevaje | |
| -874 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1823 kcal | Tavoite | |
| 1548 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -275 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!