Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 10.01.2011
Kasvisten määrä on tuplaantunut entiseen.
| 2928 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -928 kcal | Tavoitevaje | |
| -851 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2000 kcal | Tavoite | |
| 2077 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +77 kcal | Tavoitteesta | |
| 59 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.01.2011
Kohta hätyytellään vuoden takaista ennätystä, 108kg. Sitä alemmas en ole kahdeksaan vuoteen päässyt, nyt olisi tarkoitus.
| 2919 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -896 kcal | Tavoitevaje | |
| -1398 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2023 kcal | Tavoite | |
| 1521 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -502 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.01.2011
Paino junnaa
| 2919 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -914 kcal | Tavoitevaje | |
| -676 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2005 kcal | Tavoite | |
| 2244 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +239 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 14.01.2011
Ja edelleen, paskat
| 2919 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -933 kcal | Tavoitevaje | |
| -1272 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1986 kcal | Tavoite | |
| 1647 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -339 kcal | Tavoitteesta | |
| 43 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.01.2011
Miinusta reippaasti ja PAINO NOUSEE??!!
| 2937 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1102 kcal | Tavoitevaje | |
| -8 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1835 kcal | Tavoite | |
| 2929 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1094 kcal | Tavoitteesta | |
| 45 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.01.2011
Hyvä, jumitus lähti liikkeelle. Tyytyväinen!!! 
| 2922 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1026 kcal | Tavoitevaje | |
| -1285 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1896 kcal | Tavoite | |
| 1637 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -259 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.01.2011
Juon 2x pvässä nyt rasvanpolttojuomaa, tehoaako, katsotaan!!
| 2917 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1002 kcal | Tavoitevaje | |
| -814 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1915 kcal | Tavoite | |
| 2103 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +188 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!