Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 15.04.2014

[ Katso ruokalista! ]

2130 kcalPeruskulutus
+574 kcalLiikunta
2704 kcalKokonaiskulutus
-256 kcalTavoitevaje
-638 kcalToteutunut vaje
2448 kcalTavoite
2066 kcalSyöty (Toteutunut)
-382 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 14.04.2014

Tänään oli ihan loistava päivä ajaa sisään uudet treenikuteet. Ja treeni kulkikin ihan mahtavasti. Haukkaa ja rintaa meni hyvällä sykkeellä ja väliin hiukan fitness classic 2014 kunniaksi posettelua ;) Peilistä katseli takaisin varsin tyytyväisyyttä herättävä nainen
Tänään oli ihan loistava päivä ajaa sisään uudet treenikuteet. Ja treeni kulkikin ihan mahtavasti. Haukkaa ja rintaa meni hyvällä sykkeellä ja väliin hiukan fitness classic 2014 kunniaksi posettelua ;) Treenin aikaista pumppia. Ei näytä ollenkaan hullummalta :D Peilistä katseli takaisin varsin tyytyväisyyttä herättävä nainen.
On tuota fläsää veilä, mutta silti jollain tapaa olen tyytyväinenkin. Tyytyväinen että neljännesvuoden olen jo pitänyt kiinni liikkuvasta elämäntavasta ja pääosin oikeanlaisesta ruokavaliosta. Joo meneehän niitä herkkuja viikonloppuisin, muttei sitä tahtia, että se pilaisi kokonaisuutta. Herkut pitäisi rajata viikonloppujen sijaan vaikka pyhiin ja muina aikoina tehdä vaikka silloin tällöin gourmee illallisen namipussien ja jätskivuorien sijaan. Näitä asioita opetellaan päivä päivältä, mutta nyt myös nautitaan saavutuksista ja liikunnasta jatkuvan laihduttamisajattelun sijaan. Today love to be me &#9829;kyllä nuo fitness classicin kuvien katselu sai taas nousemaan ajatuksen, että mulle kans. Niin huikeita mimmejä ja ukkoja että huh huh. Sen kunnon jos saavuttaisi edes kerran elämässä niin olisi ihan huikeeta. Viime ajat on muutenkin ollut mielessä, jos vaikka hankkisi valmentaja ja lähtisi omaa ruppia kehittämään ihan ammattilaisen ohjeistuksella. Mieli tekisi! Kuitenkin haluan nää omat fläsät irti omin voimin, koska tiedän aiihen pystyväni. Olin niin hyvässä kunnossa puolisentoista vuotta sitten, että se on täysin mahdollista taas saavuttaa! Jospa syksylle ostaisi ihan lipun katsomoon.. siitä voisi sysätä omaa ajatusta taas eteenpäin liikkeelle. [KUVA]

[ Katso ruokalista! ]

2130 kcalPeruskulutus
+561 kcalLiikunta
2691 kcalKokonaiskulutus
-255 kcalTavoitevaje
-297 kcalToteutunut vaje
2436 kcalTavoite
2394 kcalSyöty (Toteutunut)
-42 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 12.04.2014

Tänään eka rajapyykki rikki 84, 1 kg, eli vuoden alusta miinus yli fucking 10 kiloa! Enää toinen kymppi.. näin alkuun..

1. Jimmy82 sanoi...

Con-fucking-gratulations x)

sunnuntai 13.04.2014 klo 08:51

[ Katso ruokalista! ]

2130 kcalPeruskulutus
+650 kcalLiikunta
2780 kcalKokonaiskulutus
-472 kcalTavoitevaje
-506 kcalToteutunut vaje
2308 kcalTavoite
2275 kcalSyöty (Toteutunut)
-34 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 11.04.2014

[ Katso ruokalista! ]

2141 kcalPeruskulutus
+580 kcalLiikunta
2721 kcalKokonaiskulutus
-503 kcalTavoitevaje
-521 kcalToteutunut vaje
2218 kcalTavoite
2200 kcalSyöty (Toteutunut)
-18 kcalTavoitteesta
40 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 10.04.2014

Tänään tuli tehtyä oikea valinta. Väsytti perkeleesti töiden jälkeen, mutta menin salille. Ja voin kertoa, että fiilis ihan eri nyt! Treenikin kulki pirun hyvin!
http://oncefit2fat2fit.blogspot.fi

[ Katso ruokalista! ]

2143 kcalPeruskulutus
+434 kcalLiikunta
2577 kcalKokonaiskulutus
-504 kcalTavoitevaje
-766 kcalToteutunut vaje
2073 kcalTavoite
1811 kcalSyöty (Toteutunut)
-262 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 09.04.2014

[ Katso ruokalista! ]

2143 kcalPeruskulutus
+669 kcalLiikunta
2812 kcalKokonaiskulutus
-501 kcalTavoitevaje
-886 kcalToteutunut vaje
2311 kcalTavoite
1926 kcalSyöty (Toteutunut)
-385 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 08.04.2014

JebaJebaJeeeee! Päästiinhän sinne alemmalle kiloluvulle. Lähempänä ollaan 80 kuin 90 painossa 84.9 ;D Kohta paukku eka kymppi rikki ja toinen mokoma edessä, ennenkun aletaan hiota itseä :D

[ Katso ruokalista! ]

2143 kcalPeruskulutus
+191 kcalLiikunta
2334 kcalKokonaiskulutus
-497 kcalTavoitevaje
-609 kcalToteutunut vaje
1837 kcalTavoite
1725 kcalSyöty (Toteutunut)
-112 kcalTavoitteesta
38 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=jennamk