Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 20.10.2012

Kävely, 7 km/h (ripeä)1 tunti 20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2122 kcalPeruskulutus
+575 kcalLiikunta
2697 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-1640 kcalToteutunut vaje
2297 kcalTavoite
1058 kcalSyöty (Toteutunut)
-1240 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 15.10.2012

Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen)45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2122 kcalPeruskulutus
+530 kcalLiikunta
2652 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-747 kcalToteutunut vaje
2252 kcalTavoite
1905 kcalSyöty (Toteutunut)
-347 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 13.10.2012

Pyöräilyä ja kävelyä50 minuuttia
Hölkkä, 10 km/h (kohtalainen)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2140 kcalPeruskulutus
+620 kcalLiikunta
2760 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-1030 kcalToteutunut vaje
2360 kcalTavoite
1730 kcalSyöty (Toteutunut)
-630 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 11.09.2012

Pyöräily, 27 km/h (todella vauhdikas)1 tunti 2 minuuttia
Pyöräily, 16 km/h (vauhdikas)15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2124 kcalPeruskulutus
+677 kcalLiikunta
2801 kcalKokonaiskulutus
2801 kcalTavoite
1458 kcalSyöty (Toteutunut)
-1343 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 10.09.2012

Jos tänneki vaihteeks jotain raapustelis.

Muutoksia elämässä viime blogin jälkeen--> YT-neuvottelut päättyi ja arpaonni oli kohdillaan... Eli irtisanottavien listalla olin.
No eipä tuo paljoa haittaa kun saan 12kk palkan tukipaketin muodossa ja uuden työnkin aloitan jo parin viikon päästä.
Eli ehdin olla työttömänä kokonaisen viikon.
Et F*CK Nokia vaan :D

Oho tulipas liikuttua tänään...
Ekaks vähän uuden talvipyörän säätöä ja testilenkki. Sit vähän kaupungille fillarilla ja illan kruunas vielä purutata X2
HYVÄ MINÄ :D :D

Pyöräily, 28 km/h (todella vauhdikas)1 tunti 12 minuuttia
Pyöräily, 20 km/h (vauhdikas)30 minuuttia
Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen)36 minuuttia

1. Pinkku sanoi...

Jei uudelle työlle! :) Kuinkas paljon pyörä on kulkenut kesällä?

maanantai 10.09.2012 klo 16:28

2. Carmilla sanoi...

Onnea uuteen työhön :)

maanantai 10.09.2012 klo 19:11

3. Tuia sanoi...

Onnea uuteen elämään!

maanantai 08.10.2012 klo 19:28

[ Katso ruokalista! ]

2124 kcalPeruskulutus
+1403 kcalLiikunta
3527 kcalKokonaiskulutus
3527 kcalTavoite
1851 kcalSyöty (Toteutunut)
-1676 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 25.06.2012

1. Timangy sanoi...

Ootpas hoikka poju, noin kuvasta päätellen :) miksi siis laskurissa?

keskiviikko 29.08.2012 klo 22:06

[ Katso ruokalista! ]

2112 kcalKokonaiskulutus
2112 kcalTavoite
1242 kcalSyöty (Toteutunut)
-870 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 13.06.2012

Pyöräily, 28 km/h (todella vauhdikas)2 tuntia 9 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2112 kcalPeruskulutus
+1515 kcalLiikunta
3627 kcalKokonaiskulutus
3627 kcalTavoite
2268 kcalSyöty (Toteutunut)
-1359 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=jerpula