Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 04.06.2015
| 2731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1907 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 824 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1207 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.06.2015
| 2731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1764 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 967 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1064 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.06.2015
| 2731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -986 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 1745 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -286 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.05.2015
| 2731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1060 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 1671 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -360 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.05.2015
| Kuntosali/punttis, perus | 50 minuuttia |
| 2731 kcal | Peruskulutus | |
| +540 kcal | Liikunta | |
| 3271 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1367 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2571 kcal | Tavoite | |
| 1904 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -667 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.05.2015
| 2731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -2068 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 663 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1368 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.05.2015
| 2731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1774 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 957 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1074 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!