Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 10.07.2014

[ Katso ruokalista! ]

2431 kcalPeruskulutus
+345 kcalLiikunta
2776 kcalKokonaiskulutus
-937 kcalTavoitevaje
-1450 kcalToteutunut vaje
1839 kcalTavoite
1326 kcalSyöty (Toteutunut)
-513 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 09.07.2014

[ Katso ruokalista! ]

2436 kcalPeruskulutus
+662 kcalLiikunta
3098 kcalKokonaiskulutus
-944 kcalTavoitevaje
-1808 kcalToteutunut vaje
2154 kcalTavoite
1290 kcalSyöty (Toteutunut)
-864 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 08.07.2014

[ Katso ruokalista! ]

2436 kcalPeruskulutus
+668 kcalLiikunta
3104 kcalKokonaiskulutus
-939 kcalTavoitevaje
-1306 kcalToteutunut vaje
2165 kcalTavoite
1798 kcalSyöty (Toteutunut)
-367 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 07.07.2014

[ Katso ruokalista! ]

2444 kcalPeruskulutus
+523 kcalLiikunta
2967 kcalKokonaiskulutus
-953 kcalTavoitevaje
-1627 kcalToteutunut vaje
2014 kcalTavoite
1341 kcalSyöty (Toteutunut)
-674 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 06.07.2014

Terve taas!
Täällä ollaan vuoden tauon jälkeen ja paino pitäisi saada takaisin lukemiin jossa oltiin n. vuosi sitten.. (n. 91kg)
Ja tottakai siintä alaspäin mutta ensimmäinen tavoite päästä noihin lukemiin :)
Vuoden tauon syy oli raskaus josta hirveä iskias kipu ja liikkumisesta ei tullut mitään.
Noh. nyt ihana rakas lapsukaiseni on n. 11 viikkoa vanha ja äityli on valmis aloittamaan kroppansa muokkaamisen. :)
Iskias vieläkin temppuilee mutta ostimpa kotiin crosstrainerin jota pystyn käyttämään vaikka iskias temppuileekin. Jätän nyt salilla käymisen vielä jonkin ajan päähän ja vaihdan vain ruokavalion terveellisempään ja jumppailen tuolla crosstrainerilla kotona :) Katsotaan mihin päästään näillä eväillä :)

[ Katso ruokalista! ]

2455 kcalPeruskulutus
+351 kcalLiikunta
2806 kcalKokonaiskulutus
-975 kcalTavoitevaje
-1088 kcalToteutunut vaje
1831 kcalTavoite
1718 kcalSyöty (Toteutunut)
-113 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 08.02.2013

[ Katso ruokalista! ]

2428 kcalKokonaiskulutus
-824 kcalTavoitevaje
-2428 kcalToteutunut vaje
1604 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1604 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 03.02.2013

[ Katso ruokalista! ]

2249 kcalKokonaiskulutus
-787 kcalTavoitevaje
-1590 kcalToteutunut vaje
1462 kcalTavoite
659 kcalSyöty (Toteutunut)
-803 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=kaisuh