Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 20.10.2012
Noh, laitoin nyt sitten blogin kaikille näkyviin.. Toivottavasti paino lähtis putoamaan tuosta nopeemmi kun nyt on seilannut 
Aloitin n. 3 viikkoa sitten. .Yritän siis syödä suht kevyesti ja liikkua enemmän. .Ennen olin sohvan ja sipsien paras ystävä. En enää! 
Paino vähän seilaillut edes takaisin nyt kolmannella viikolla mutta.. Noo.. Siintä se menee alaspäin.. Toivotaan!
Voi olla että ekat kaksi viikkoa vedin itteni aika kuivaksi. Join liian vähän ja liikuin paljon. ''Kuivuin'' varmaan alhaisimpaan painoon mitä nyt voin ja nyt olen sitten ollut vähän flunssassa ja joutunut juomaan enemmän nestettä (toki pitää juoda) niin kroppa ottanut takaisin sitä mitä sille kuuluu
Siintä olen kyllä iloinen että vaikka kiloja ei ole paljoa vielä ehtinyt lähteä niin kroppa on kyllä kiinteytynyt.. Senttejä lähtenyt joka puolelta kivasti lyhyessä ajassa esim. vyötäröstä lähti viikossa n. 5cm.. Kannattaa jumppailla aina silloin tällöin 
Yritän pitää kalorit alle 1000 / per päivä.. Riippuu paljon siintä miten liikun minäkin päivänä.. mutta en ylitä tuota 1000kcal per päivä Siihen pyrin..
Tästä ei voi mennä kuin eteenpäin!
| 2638 kcal | Peruskulutus | |
| +418 kcal | Liikunta | |
| 3056 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1432 kcal | Tavoitevaje | |
| -2132 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1624 kcal | Tavoite | |
| 924 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -700 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.10.2012
| 2636 kcal | Peruskulutus | |
| +165 kcal | Liikunta | |
| 2801 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1444 kcal | Tavoitevaje | |
| -1877 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1357 kcal | Tavoite | |
| 924 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -433 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.10.2012
| 2624 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1389 kcal | Tavoitevaje | |
| -1757 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1235 kcal | Tavoite | |
| 868 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -368 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.10.2012
| 2624 kcal | Peruskulutus | |
| +257 kcal | Liikunta | |
| 2881 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1411 kcal | Tavoitevaje | |
| -1808 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1470 kcal | Tavoite | |
| 1073 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -397 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.10.2012
| 2613 kcal | Peruskulutus | |
| +252 kcal | Liikunta | |
| 2865 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1388 kcal | Tavoitevaje | |
| -1982 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1477 kcal | Tavoite | |
| 883 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -594 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.10.2012
Hiphei! Seuraavalla viikolla vois päästä jo numerolla 9 alkavaan lukuun. Paino on tippunu aika hyvin ja suht tasaisesti. Oon nyt yrittäny käydä vaan joka toinen päivä vaa'alla. Muuten meinaa tulla höperöks jos näkee vaan 100g pudotusta. No kunhan tippuu, se on pääasia.
Tässä taas uusi syy laihduttaa.. Nimittäin menen naimisiin joulukuussa!!
JEE!
Noh.. Olen tässä nyt sitten häähumussa tilannut itselleni täydellisen mekon! PARIA kokoa pienempää kuin nyt oon.
Parempi mahtua siihen 12. päivä joulukuuta
| 2613 kcal | Peruskulutus | |
| +507 kcal | Liikunta | |
| 3120 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1412 kcal | Tavoitevaje | |
| -2057 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1708 kcal | Tavoite | |
| 1063 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -645 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.10.2012
| 2612 kcal | Peruskulutus | |
| +463 kcal | Liikunta | |
| 3075 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1424 kcal | Tavoitevaje | |
| -1937 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1651 kcal | Tavoite | |
| 1138 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -513 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!