Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 11.09.2008
Aamulla vastusajo 41 min keskisyke 138
| 1648 kcal | Peruskulutus | |
| +534 kcal | Liikunta | |
| 2182 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -710 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1682 kcal | Tavoite | |
| 1472 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -210 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.09.2008
| 1642 kcal | Peruskulutus | |
| +340 kcal | Liikunta | |
| 1982 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -275 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1482 kcal | Tavoite | |
| 1707 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +225 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.09.2008
| 1644 kcal | Peruskulutus | |
| +567 kcal | Liikunta | |
| 2211 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -501 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1711 kcal | Tavoite | |
| 1710 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.09.2008
Kuntopyörä 15 min, punttitreeni rinta, yläselkä, + 20 min ct
| 1645 kcal | Peruskulutus | |
| +412 kcal | Liikunta | |
| 2057 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -509 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1557 kcal | Tavoite | |
| 1548 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -9 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.08.2008
Punttitreeni, ct alle ja päälle, 15 minx2, ks 124
| 1645 kcal | Peruskulutus | |
| +443 kcal | Liikunta | |
| 2088 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -506 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1588 kcal | Tavoite | |
| 1582 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -6 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.08.2008
Taitaapa olla sittenkin lepopäivä..
| 1655 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -23 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1155 kcal | Tavoite | |
| 1632 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +477 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.08.2008
| 1649 kcal | Peruskulutus | |
| +518 kcal | Liikunta | |
| 2167 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -795 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1667 kcal | Tavoite | |
| 1372 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -295 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit