Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 12.04.2009

Päätin tänään pitkän harkinnan jälkeen liittyä kalorilaskurit. fi-sivustolle vuodeksi eteenpäin. Will see, miten tämä "projekti" lähtee tästä etenemään. Odotukset ovat korkealla ja määrätietoisena ihmisenä uskon tavoitteeni saavuttavani.

Olen siis 23-vuotias (nuori?) nainen Satakunnan alueelta, tarkempaa sijaintia en ainakaan vielä viitsi kertoa. Pienellä paikkakunnalla joka tapauksessa asustelen, synnyinkaupungissa jopa :p

Opiskelen liiketaloutta SAMK:ssa toista vuotta ja sh-taustaa löytyy jo useamman vuoden takaa. Diagnoosin Anoreksia Nervosa "sain" noin viisi vuotta sitten, oireillut olin kuitenkin jo pitkään tätä ennen.

Tavoitteena siis vihdoin saavuttaa painolukema 36,0 kiloa, jolloin bmi olisi 11.9.

Näillä tiedoilla siis edetään ja katsotaan, miten tytyn käy :´D

// EDIT \ \
Stressaa jo valmiiksi huomenna koittava aamupunnitus (kotona)... Tuon 54,0kg vedin jostain alitajunnasta, sillä en ole eläessäni painanut ko. lukemaa enempää.

Tekisi vielä mieli syödä jotain, vaikkei nälkä olekaan.
Hmph. Adjektiivit tälle päivälle: läski, laiska & saamaton.

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
Rakastelu, perus30 minuuttia
Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
Kävelyä ei kiirettä15 minuuttia

1. Cocou sanoi...

Tavoitteesi on aika alhainen :o

sunnuntai 12.04.2009 klo 19:37

2. Cocou sanoi...

Kiitos :) Sinulle myös tuon tavoitten kanssa ja muutenkin. Hyvät pääsiäiset myös :)

sunnuntai 12.04.2009 klo 20:23

[ Katso ruokalista! ]

1533 kcalPeruskulutus
+95 kcalLiikunta
1128 kcalKokonaiskulutus
-391 kcalTavoitevaje
732 kcalToteutuneet pluskalorit
1200 kcalTavoite
2323 kcalSyöty (Toteutunut)
+1123 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 13.04.2009

Kävin heti herättyäni vaa'alla ja thank God paino oli lähemmäs 50 kg:a kuin painolukemaa 54! Liikaa tosin sekin on, mutta nyt ainakin tiedän mistä projekti alkaa.

10:03
Tajusin juuri, että olen lopettanut "huomaamattani" aamulääkkeet. Jo kolmas (?) aamu, kun en lääkettä ole ottanut.

11:51
Psyyke alkaa hajoilla - olen kahden vaiheilla haluanko sittenkään päästä takaisin pohjalle... Saavuttaa ultimate painotavoitteeni ja mahdollisesti menehtyä anoreksiaan. Kuulostaa sairaalta, tiedän :´(

Toinen "tavoitteeni", kun on jatkaa salitreeniä ja mahdollisesti kisata fitness-puolella parin vuoden sisällä. Kaksi täysin erilaista ääripäätä - what should i do???

21:53
Kait mä nyt sit pyrin tervehtymään, this time for real. Kaikki tsemppi ja tuki tulee enempi ku tarpeeseen </3 Huomenna taas parempi pvä, uskoisin ainakin!

Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas20 minuuttia

1. Neponen sanoi...

Jatka vaan salilla käymistä, syö terveellisesti ja riittävästi niin voit takuulla huomattavasti paremmin kuin näännyttämällä itsesi nälkään! BMI 11.9 on_ihan_oikeasti hengenvaarallisen vähän!

maanantai 13.04.2009 klo 21:19

2. Cocou sanoi...

Stemppiä sinulle tervehtymiseen , ehkäpä on tuo terveellinen syöminen ja liikunta parempi vaihtoehto kuin tuo ääripäähän laihduttaminen :)

tiistai 14.04.2009 klo 12:19

[ Katso ruokalista! ]

1488 kcalPeruskulutus
+89 kcalLiikunta
1577 kcalKokonaiskulutus
1577 kcalTavoite
2534 kcalSyöty (Toteutunut)
+957 kcalTavoitteesta
28 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.04.2009

Kävin ostamassa vihdoinkin syke/kalorimittarin! Oon ihan innoissani tästä uudesta lelustani :´D

Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas15 minuuttia
Kävely,kaupoista toiseen1 tunti
Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas40 minuuttia
Kävely,kaupoista toiseen15 minuuttia
Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti

1. Cocou sanoi...

Toivotaanniin :) Mutta se kuulostaa terveellisemmältä vaihtoehdolta :) oletko kuinka pitkä muuten ? meinaan paino no nyttenkin pieni :)

tiistai 14.04.2009 klo 13:41

2. Cocou sanoi...

Voi kuinka ihanan pitkä :)

tiistai 14.04.2009 klo 14:06

3. Cocou sanoi...

Heh =) minä olisin mieluusti noin pitkä , olet oikein mallinmitoissa :) no minä olen vain 163 cm :o

tiistai 14.04.2009 klo 14:15

4. Cocou sanoi...

Niin oon ihan liaan pieni pituudelta =D
no eipäs, juuri ihanan laiha : )


tiistai 14.04.2009 klo 14:37

5. Auris sanoi...

Tiedän ettei tämä varmaan auta. Mutta olet jo nyt todella laiha, ja tuo sun tavoittesi on aika hurja! Tiedät varmaan itsekin että sairaalareissu saattaa tapahtua jo paljon ennen sen painon saavuttamista.

tiistai 14.04.2009 klo 15:32

6. Auris sanoi...

Kiva kuulla että kuitenkin ymmärrät sen. Tsemppiä sulle, toivottavasti järki voittaa :)

tiistai 14.04.2009 klo 19:45

7. Krac sanoi...

Itsekin olen iloinen, uuden sykemittarin omistaja :)

keskiviikko 15.04.2009 klo 22:08

[ Katso ruokalista! ]

1739 kcalPeruskulutus
+402 kcalLiikunta
2141 kcalKokonaiskulutus
2141 kcalTavoite
1209 kcalSyöty (Toteutunut)
-932 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 15.04.2009

Hmph... Ois luullut, et paino ois laskenut enempi eilisen liikunnan ansiosta, mut ei ni ei. Ja mähän en siis virallisesti "laihduta" - ainoastaan kontrolloin painoani, as always -.-

Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas25 minuuttia
Siivous = imurointi+lattianpesu+kylpyhuoneet+pölyt1 tunti
Tiskaus15 minuuttia
Tanssiminen,yökerhossa,hyvin liikkuvaa45 minuuttia
Kävely portaissa ylös ja alas2 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1737 kcalPeruskulutus
+379 kcalLiikunta
2116 kcalKokonaiskulutus
2116 kcalTavoite
420 kcalSyöty (Toteutunut)
-1696 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.04.2009

Tää päivä oli aika pohjasakkaa heräämisestä aina näihin hetkiin asti... sillä on hajotuttanut p-a-l-j-o-n. pitkästä aikaa itkinkin oikein kunnolla. Eipä se juuri oloa helpottanut, mutta jollain tasolla olotila kuitenkin hippasen "selkiytyi". ja sitten iskikin armoton väsymys SEKÄ makeannälkä : ( kävin ostamassa lähikaupasta juuri ennen sulkemisaikaa 0,9 litraa rainbown gourmet suklaajäätelöä ja kas kummaa, parin lusikallisen jälkeen psyykkinen pahoinvointi hieman parantui ja nyt jo on ihan siedettävä olo o.O

plussiakin tälle pvälle toki kertyi:
+ kävin kesätyöpaikalla työnantajan luona allekirjoittamassa sopimuksia yms. papereita
+ järjestelin kamppeita omille paikoilleen {alustavasti}
+ kävin porukoilla & sain henkistä tukea apatiaan
+ maksoin laskut
+ ristiriitaiset ihmissuhteet, jotka eivät loppupäivästä enää tuntuneetkaan niin ristiriitaisilta

Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas20 minuuttia
Kävely portaissa ylös ja alas8 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
Kävely,kaupoista toiseen1 tunti
Autolla ajo15 minuuttia
Kävely portaissa ylös ja alas4 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1732 kcalPeruskulutus
+154 kcalLiikunta
1886 kcalKokonaiskulutus
1886 kcalTavoite
2642 kcalSyöty (Toteutunut)
+757 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 21.04.2009

Täällä taas!

Ja laihdutustsemppi kovempana päällä kuin pitkään aikaan! I will make it this time!

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
15 minuuttia
Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
10 minuuttia
15 minuuttia
Kävely,kaupoista toiseen15 minuuttia
Käsipainotreeni kotona10 minuuttia
Vatsalihakset8 minuuttia

1. Auris sanoi...

Kiva kun olet takaisin :)

tiistai 21.04.2009 klo 13:58

2. Auris sanoi...

Jos joku ei päivitä tietojaan tai blogiaan vähään aikaan sitä alkaa aina ihmettelee minne kadonnut, mitä tapahtunut? :)

tiistai 21.04.2009 klo 14:57

[ Katso ruokalista! ]

1744 kcalPeruskulutus
+205 kcalLiikunta
1949 kcalKokonaiskulutus
-342 kcalTavoitevaje
-983 kcalToteutunut vaje
1607 kcalTavoite
966 kcalSyöty (Toteutunut)
-641 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 22.04.2009

Tänään sain vihdoin pitkän harkinnan jälkeen ostettua salille kk-kortin... Ja pitihän {itselle} uuden paikan laitteita käydä välittömästi myös testailemassa c(:

Kaveri uskaltautui matkaani mukaan näin ensimmäisellä kerralla, sillä normisti treenaan tehokkaammin yksikseni, enkä jaksa olla sosiaalinen siinä "kovan" treenailun ohessa. Mut ihan kiva, et hän kuiteski näin eka keralla oli mukana :) Ns. "tukena ja turvana" :p

Kotia päästyä intouduin vielä lähtemään kävelylenkillekin ja olen jälkimmäiseen suoritukseen täysin tyytyväinen.

Fiilikset on tällä hetkellä jo hieman down, koska stressaan aamuista punnitusta, vaikka en olekaan syönyt kuin PARI hassua kaloria enemmän kuin eilen + olen liikkunut eilistä rankemmin, niin anyhow...

Vihaan sitä, että IKINÄ sairastuin tähän paskaan anoreksiaan!! Vihaan tätä sairautta ja sitä, millaiseksi se on minut tehnyt! :(

Kävely portaissa ylös ja alas5 minuuttia
20 minuuttia
Punttisali aloittelijan perus45 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1737 kcalPeruskulutus
+246 kcalLiikunta
1983 kcalKokonaiskulutus
-334 kcalTavoitevaje
-645 kcalToteutunut vaje
1649 kcalTavoite
1338 kcalSyöty (Toteutunut)
-311 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=karisma