Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 14.03.2011

Kyllä se vain kummasti näkyy, ettei paino laske kun mässäilee vain :/ Ja sitten tympäsee käydä puntarilla.

Onneksi liikuntaa mulla tulee nyt enemmän, uintia, vesijuoksua ja lenkkeilyä koirien kanssa.
Jospa se tästä sitten taas etenee :)

Iltamussuttelut ja ne hetket, kun lähden yksin autolla johonkin, just esim. uimaan, nii on mulle pahoja, silloin hairahdun kaupalle, ostan energiajuoman ja suklaata...

Uinti, nopea40 minuuttia
Kävely, 6 km/h, 85 kg50 minuuttia

1. Rijkardo666 sanoi...

Suklaaholisti, hoh! aika hyvä vertauskuva ite olen itsestäni miettinyt monesti samaan, että väliin vetelen suklaata kuin mikäkin nisti tai holisti :D onneks en ole yksin :D kuhan tulin ohimennen kurkkaan ja turisemaan turhia.

lauantai 02.07.2011 klo 09:23

[ Katso ruokalista! ]

2159 kcalPeruskulutus
+565 kcalLiikunta
2724 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1307 kcalToteutunut vaje
2224 kcalTavoite
1417 kcalSyöty (Toteutunut)
-807 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 09.03.2011

Ihan plörinäksi mennyt tämä päivä :/ Ja monet muut. Mikähän tässä nyt on munkin päässä menossa... Tietty, eilen oli huono mieli kipujen takia, se heijastui tähänkin päivään. Liikkumaan onneksi lähdin ja lapset oli aamun hoidossa, niin sain levätä. On kamalaa kipujen kanssa koettaa kestää ihan normaaleja lasten ääniä. Surettaa, ettei omia lapsiaan meinaa jaksaa.

Noh, hetki kerrallaan ja kumpa tajuaisin olla nätisti, etten rehkis tuon selän kanssa. Tottakai eilenki tuolla värkkäsin tapetteja seinää, kyykin ja kumartelin. Ja sitten menikin loppuilta itkiessä :(

Tänään onneksi on tosiaan ollut parempi päivä, lähden tässä syötyäni ulos koirien kanssa. Ja muistan ottaa lääkkeet.

Vesijuoksu keskiraskas20 minuuttia
Uinti, selkäuinti10 minuuttia
Kävely, normaali, koira kanssa40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2167 kcalPeruskulutus
+295 kcalLiikunta
2462 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-691 kcalToteutunut vaje
1962 kcalTavoite
1771 kcalSyöty (Toteutunut)
-191 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 03.03.2011

Lipsumista on sattunut, mutta pakko se vain on sinnikkäästi jatkaa tätä hommaa. Antaa itselle anteeksi lipsumiset ja jatkaa ylpeästi :)

[ Katso ruokalista! ]

2162 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1701 kcalToteutunut vaje
1662 kcalTavoite
461 kcalSyöty (Toteutunut)
-1201 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 27.02.2011

Saapa nähdä mitä puntari huomenna sanoo... Hieman arveluttaa, en oo jaksanut kirjata kaikkea ylös ja syömisetkin on olleet vähän sinnepäin.

Että mä oonkin ollu kipeä :/ Selkä vihloo kamalasti, pitää varmaan huomenna soitella leikanneelle kirurgille, että pitääkö mun huolestua enemmän...

[ Katso ruokalista! ]

2175 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1479 kcalToteutunut vaje
1675 kcalTavoite
696 kcalSyöty (Toteutunut)
-979 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 24.02.2011

Ulkona pakkasta -26. Mies joutuu tuolla silti korjaamaan auton lämmityslaitetta tai siis vaihtamaan. Nyt meidän kodinhoitohuoneen lattialla on baijerilaisen etupaneeli. Melko karun näköinen oli kyllä auton sisusta. Miten meil oikeasti onkin näin paljon huonoa tuuria noiden autojen kanssa? Viime vk mie jäin toisen auton kanssa -32 pakkasessa tienvarteen, soppelisti hinaus hartikaisen kyltin viereen. Oli hieman koomista. Onneksi tuli taksi siihen ja sain kyydin kotia.

Anoppi tulee onneksi pelastamaan meät, katsomaan nuorimmaisen perään. Mie kun en sitä saa nostaa :/ Eilen todellakin pelotti se, et onko mun selässä menny joku nyt pieleen kun olin niin kipeä. Tänään on pakko ottaa niin rennosti, sohvalla maaten ja antaa muiden tehdä. Mie kun en tosiaankaan osaa vain olla, tää on jotenkin niin outo yhdistelmä. Töihinkin tässä jo kaipaa.

edit.
Tästä tulikin mässypäivä, kun molemmat muksut saatiin yöksi hoitoon. Suklaata en yhäkään osta ja muistan, että laihis ei yhden päivän syömisten takia mene pilalle.

[ Katso ruokalista! ]

2175 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1193 kcalToteutunut vaje
1675 kcalTavoite
982 kcalSyöty (Toteutunut)
-693 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 23.02.2011

Kyllä se niin on, että nyt mun on vain oikeasti alettava ottamaan todesta se, että pitää levätä. Oon ollu niin kipeä, niin kipeä. Meinasin tuossa, että juon nyt illalla siiderin, jos en olis niin kipeä iltasella. Mutta mitä vielä, kyllä nyt on pakko vain nätisti napsia panacodit nassuun muiden nappien lisäksi ja vain odotella kivuttomampia aikoja.

Tänään kyllä tulee valitusvirttä, mutta se mulle suotakoon nyt... Jospa huomenna olis parempi päivä.

Mie kyllä menen ajoissa unille ja koitan huomenna ottaa rennommin. Ystävä sanoi, että en mä edes tänään levänny... En osaa :/ Se on hankalaa kun on koti hoidettavana ja ei osaa/kehtaa käskyttää muita. Kun makuultaan huomaa ihan kaikki mitä täällä olis tehtävänä.

[ Katso ruokalista! ]

2177 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-908 kcalToteutunut vaje
1677 kcalTavoite
1269 kcalSyöty (Toteutunut)
-408 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 21.02.2011

Kivulias päivä tänään. Huoh. Meinaa tympästä.

1. Chatrine sanoi...

Kiitos kommentistasi :) Ja kiva, jos mie jollekkin voin tuoda iloa päivään... vaikka sit vaan pärstäkertoimen mukaan :D :D

tiistai 22.02.2011 klo 09:58

2. Merrim sanoi...

Tsemppiä laihtumiseen suosittelen tiukempaa ruokavaliota ja hiilarit vek eli sokeri leipä tilalle protskua sekä rasittavia lajeja kävelyn lisäksi sitä ei saa kuin happea rasva palamaan :) se virkistää kun kunto kohoaa ja haba kasvaa

tiistai 22.02.2011 klo 10:48

[ Katso ruokalista! ]

2177 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-565 kcalToteutunut vaje
1677 kcalTavoite
1612 kcalSyöty (Toteutunut)
-65 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=katya83