Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 08.07.2013

Juoksu, 09 km/h (erittäin kevyttä)20 minuuttia
Voimistelu, rauhallinen8 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1964 kcalPeruskulutus
+236 kcalLiikunta
2200 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-586 kcalToteutunut vaje
1700 kcalTavoite
1614 kcalSyöty (Toteutunut)
-86 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 07.07.2013

Löysäilyä, uintia, ja auringosta nautiskelua.

[ Katso ruokalista! ]

1964 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-561 kcalToteutunut vaje
1464 kcalTavoite
1403 kcalSyöty (Toteutunut)
-61 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 31.05.2013

JEE!!
Uusit tukka ja uusi paino :)

Hyvä mieli.

Kokonaispudotus on jo 11,7kg :)

[ Katso ruokalista! ]

1964 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-748 kcalToteutunut vaje
1464 kcalTavoite
1216 kcalSyöty (Toteutunut)
-248 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 30.05.2013

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1979 kcalPeruskulutus
+56 kcalLiikunta
2035 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-712 kcalToteutunut vaje
1535 kcalTavoite
1323 kcalSyöty (Toteutunut)
-212 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 29.05.2013

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1979 kcalPeruskulutus
+70 kcalLiikunta
2049 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-515 kcalToteutunut vaje
1549 kcalTavoite
1534 kcalSyöty (Toteutunut)
-15 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 28.05.2013

[ Katso ruokalista! ]

1979 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-527 kcalToteutunut vaje
1479 kcalTavoite
1452 kcalSyöty (Toteutunut)
-27 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 27.05.2013

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1979 kcalPeruskulutus
+84 kcalLiikunta
2063 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-494 kcalToteutunut vaje
1563 kcalTavoite
1569 kcalSyöty (Toteutunut)
+7 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=kaventaja