Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 22.07.2008
1. Zuccca sanoi...
Hah, kukas mua koko ajan valvoo? Ei taida sielläkään mikään työnarkkis langoilla roikkua 
Kivaa lomaa, pidähän syömiset kurissa! 
keskiviikko 23.07.2008 klo 14:20
| 1904 kcal | Peruskulutus | |
| +790 kcal | Liikunta | |
| 2694 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1249 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2194 kcal | Tavoite | |
| 1445 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -749 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.07.2008
Miniloman, kaksi lomapäivää + vknloppu, aikana tuli syötyä niin reippaasti, ettei niitä kehtaa edes laskuriin laittaa. Painoakin tuli kilon verran lisää. Toisaalta painon nousu masentaa, mutta toisaalta taas antaa uutta puhtia syömisien tarkkailuun.
Vielä on viisi viikkoa koulun alkuun. Jos vaikka pari kiloa lähtisi ennen sitä... 
| 1910 kcal | Peruskulutus | |
| +381 kcal | Liikunta | |
| 2291 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -846 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1791 kcal | Tavoite | |
| 1445 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -346 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.07.2008
Urheiltua tuli niin ettei kaikkia kulutettuja kaloreita ehtinyt millään syömään. Ensin potkupalloa työpaikan porukan kanssa ja illemmalla vielä koriskentällä palloilua sekä koko kämpän suursiivous.
1. Zuccca sanoi...
Videovuokraamon tyttö tulee radiosta.
keskiviikko 30.07.2008 klo 15:27
| 1910 kcal | Peruskulutus | |
| +695 kcal | Liikunta | |
| 2605 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1287 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2105 kcal | Tavoite | |
| 1318 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -787 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 31.07.2008
Tänään on taas sellainen todella itsekriittinen päivä. Aamulla heti herättyäni katsoin peiliin ja huomasin, että vatsan seutuvilla on ainakin 3 kiloa läskiä. Ihmettelin vain, että mistä ne siihen ovat ilmestyneet, kun eivät ole ennen häirinneet. Ilmeisesti kauneusihanteeni alkaa muuttua. Lisääpähän ainakin motivaatiota. Päätin, että tästä lähtien pysyn tiukasti dietissä myös viikonloppuisin. Armoa ei enää anneta!
Laskurin käyttäjistä moni kertoo olevansa saman pituinen kuin minä ja painavansa 10 kiloa vähemmän, mutta silti vielä laihduttavansa! Kuulostaa hurjalta. Hoikimmillani olen painanut n. 63 kg ja kun katson valokuvia tuolta ajalta, niin kasvoni näyttävät todella kapeilta. Toisaalta noina aikoina tuli urheiltua 9-10 kertaa viikossa, joten lihastakin oli... En voisi kuitenkaan kuvitella nyt laihduttavani alle 60 kiloon! Kyse voi toki olla ruumiinrakenteestakin. Tiedä häntä. Kaikesta huolimatta pysyn tavoitteessani: -6 kg kuudessa kuukaudessa.
1. Zuccca sanoi...
Ah, kivasti on istumalihakset ja vatsa hellänä eilisestä reenistä. Kannatti ähkiä nyt rupeen kyl hommiin, moneltas lounastetaan?
perjantai 01.08.2008 klo 08:13
| 1904 kcal | Peruskulutus | |
| +221 kcal | Liikunta | |
| 2125 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -924 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1625 kcal | Tavoite | |
| 1201 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -424 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.08.2008
Apua, taas viikonloppu tulossa! Nyt kyllä skarppaan ja painan sitten maanantaina vähemmän kun tänään (eikä niin että paino nousee 1-2 kg).
| 2051 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -647 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1551 kcal | Tavoite | |
| 1404 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -147 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.08.2008
Tulin tänään Turusta suoraan töihin, joten aamupainoa en ole päässyt tsekkaamaan sitten perjantain. Luulen syöneeni kohtuudella, eikä ylimääräisiä grammoja olisi pitänyt kertyä. Huomenna on sitten totuuden hetki. Toivottavasti vaaka näyttää jotain mikä alkaa 68.
| 1899 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -389 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1399 kcal | Tavoite | |
| 1510 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +111 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 05.08.2008
Lupaukseni piti ja ilmeisesti söin viikonloppuna kohtuudella, kun painokin tipahti ennätyslukemiin. Kohta ollaan puolessa välissä
| 2044 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -332 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1544 kcal | Tavoite | |
| 1712 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +168 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!