Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 10.12.2015

[ Katso ruokalista! ]

1807 kcalPeruskulutus
+417 kcalLiikunta
2224 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-894 kcalToteutunut vaje
1724 kcalTavoite
1330 kcalSyöty (Toteutunut)
-394 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 06.08.2013

Lopetin 28.6. merkkailut ja päätin, että koitan elää kesän kesänä. Olen kieltämättä välillä elänytkin "kuin pellossa", mutta kuitenkin jotain ihan pysyviä muutoksia on tavoiksi jääneet. Olo on ollut jotenkin turvonnut viime aikoina, ja kun tässä syksyä kohden mennään, ajattelin josko nyt koittaisin saada painon siihen 70 kiloon. Silloin lähtöpainosta olisi saatu alas 15 kiloa, enkä itse asiassa muista koska olisin painanut niin vähän.

Tänään kävin ekaa kertaa vaa'alla, tauon aikana en ole käynyt. Olen NIIN iloinen! 28.6. viimeinen punnitus ennen tätä, eikä painoeroa ole kuin puoli kiloa :) Katsotaan jos nyt jaksais viel rutistaa loputkin pois!

[ Katso ruokalista! ]

2148 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-986 kcalToteutunut vaje
1648 kcalTavoite
1162 kcalSyöty (Toteutunut)
-486 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 18.06.2013

[ Katso ruokalista! ]

2146 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-719 kcalToteutunut vaje
1646 kcalTavoite
1427 kcalSyöty (Toteutunut)
-219 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 23.05.2013

[ Katso ruokalista! ]

1954 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-615 kcalToteutunut vaje
1454 kcalTavoite
1339 kcalSyöty (Toteutunut)
-115 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 22.05.2013

[ Katso ruokalista! ]

1962 kcalPeruskulutus
+60 kcalLiikunta
2022 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-448 kcalToteutunut vaje
1522 kcalTavoite
1575 kcalSyöty (Toteutunut)
+53 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.05.2013

[ Katso ruokalista! ]

1949 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-815 kcalToteutunut vaje
1449 kcalTavoite
1134 kcalSyöty (Toteutunut)
-315 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 13.05.2013

[ Katso ruokalista! ]

2105 kcalPeruskulutus
+526 kcalLiikunta
2631 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1406 kcalToteutunut vaje
2131 kcalTavoite
1225 kcalSyöty (Toteutunut)
-906 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=lilliputtis