Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 19.06.2012

Pyöräily, vauhdikas5 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas5 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1379 kcalPeruskulutus
+36 kcalLiikunta
1415 kcalKokonaiskulutus
-16 kcalTavoitevaje
-39 kcalToteutunut vaje
1399 kcalTavoite
1376 kcalSyöty (Toteutunut)
-23 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 17.06.2012

[ Katso ruokalista! ]

1387 kcalKokonaiskulutus
-104 kcalTavoitevaje
-221 kcalToteutunut vaje
1283 kcalTavoite
1166 kcalSyöty (Toteutunut)
-117 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 14.06.2012

Pyöräily, vauhdikas25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1390 kcalPeruskulutus
+91 kcalLiikunta
1481 kcalKokonaiskulutus
-140 kcalTavoitevaje
-282 kcalToteutunut vaje
1341 kcalTavoite
1199 kcalSyöty (Toteutunut)
-142 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 08.06.2012

Kävely 4km/h25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1389 kcalPeruskulutus
+36 kcalLiikunta
1425 kcalKokonaiskulutus
-188 kcalTavoitevaje
-8 kcalToteutunut vaje
1237 kcalTavoite
1417 kcalSyöty (Toteutunut)
+180 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 04.06.2012

[ Katso ruokalista! ]

1380 kcalKokonaiskulutus
-180 kcalTavoitevaje
-90 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1290 kcalSyöty (Toteutunut)
+90 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 31.05.2012

Eilinen meni suunnitellusti suorastaan atkinsin induktiota vastaavilla hiilareilla, ei mitään ongelmaa tai hankaluutta muuten mutta aamulla heitti päässä melko rankasti. Ikäänkuin joku olisi vähän väliä ravistellut tasapainoaistia... :D Epäilin jo liiankin matalia hiilareita ja nappasin töissä aamukahvin kanssa yhden suklaakaurakeksin. Hyvin toimi, lakkasi vippaamasta! :) Paino näyttää hiipivän sadan gramman päivävauhtia ylöspäin, joten säädin kokeeksi vähän vajetta, kun nyt olen testannut olla oikeastaan kokonaan ilman. Söin sitten kuitenkin ilmeisesti jo tottuuneena tavoitteen yli, noin samoihin lukemiin kuin aiempinakin päivinä. :D Noh katsellaan ja viilataan... :)

Kävely 4km/h20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1389 kcalPeruskulutus
+29 kcalLiikunta
1418 kcalKokonaiskulutus
-189 kcalTavoitevaje
-45 kcalToteutunut vaje
1229 kcalTavoite
1373 kcalSyöty (Toteutunut)
+145 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 30.05.2012

Jahas, tämänkertainen ruokavalion vahdinta hivuttaakin näköjään painoa pikkuhiljaa ylöspäin. :D Ajattelin tänään yrittää mennä tosi matalilla hiilareilla, kun jaksoin eilen niin hyvin miettiä ja tehdä eväitäkin valmiiksi. Ja makeanhimo tuntuu nyt reilun viikon jälkeen kadonneen oikeastaan kokonaan. Mielenkiinnosta haluan nähdä miten se meikäläiseen vaikuttaa... hyvin mahdollista, että esim. käyn viikonloppuun mennessä täysin ylikierroksilla. :)

Kävely 4km/h25 minuuttia
Wii Fit30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1387 kcalPeruskulutus
+92 kcalLiikunta
1479 kcalKokonaiskulutus
1479 kcalTavoite
1377 kcalSyöty (Toteutunut)
-102 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=lottar