Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 19.06.2012
| Pyöräily, vauhdikas | 5 minuuttia |
| Pyöräily, vauhdikas | 5 minuuttia |
| 1379 kcal | Peruskulutus | |
| +36 kcal | Liikunta | |
| 1415 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -16 kcal | Tavoitevaje | |
| -39 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1399 kcal | Tavoite | |
| 1376 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -23 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.06.2012
| 1387 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -104 kcal | Tavoitevaje | |
| -221 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1283 kcal | Tavoite | |
| 1166 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -117 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.06.2012
| Pyöräily, vauhdikas | 25 minuuttia |
| 1390 kcal | Peruskulutus | |
| +91 kcal | Liikunta | |
| 1481 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -140 kcal | Tavoitevaje | |
| -282 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1341 kcal | Tavoite | |
| 1199 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -142 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.06.2012
| Kävely 4km/h | 25 minuuttia |
| 1389 kcal | Peruskulutus | |
| +36 kcal | Liikunta | |
| 1425 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -188 kcal | Tavoitevaje | |
| -8 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1237 kcal | Tavoite | |
| 1417 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +180 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.06.2012
| 1380 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -180 kcal | Tavoitevaje | |
| -90 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1290 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +90 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 31.05.2012
Eilinen meni suunnitellusti suorastaan atkinsin induktiota vastaavilla hiilareilla, ei mitään ongelmaa tai hankaluutta muuten mutta aamulla heitti päässä melko rankasti. Ikäänkuin joku olisi vähän väliä ravistellut tasapainoaistia... 
Epäilin jo liiankin matalia hiilareita ja nappasin töissä aamukahvin kanssa yhden suklaakaurakeksin. Hyvin toimi, lakkasi vippaamasta! 
Paino näyttää hiipivän sadan gramman päivävauhtia ylöspäin, joten säädin kokeeksi vähän vajetta, kun nyt olen testannut olla oikeastaan kokonaan ilman. Söin sitten kuitenkin ilmeisesti jo tottuuneena tavoitteen yli, noin samoihin lukemiin kuin aiempinakin päivinä. Noh katsellaan ja viilataan...
| Kävely 4km/h | 20 minuuttia |
| 1389 kcal | Peruskulutus | |
| +29 kcal | Liikunta | |
| 1418 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -189 kcal | Tavoitevaje | |
| -45 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1229 kcal | Tavoite | |
| 1373 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +145 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.05.2012
Jahas, tämänkertainen ruokavalion vahdinta hivuttaakin näköjään painoa pikkuhiljaa ylöspäin. Ajattelin tänään yrittää mennä tosi matalilla hiilareilla, kun jaksoin eilen niin hyvin miettiä ja tehdä eväitäkin valmiiksi. Ja makeanhimo tuntuu nyt reilun viikon jälkeen kadonneen oikeastaan kokonaan. Mielenkiinnosta haluan nähdä miten se meikäläiseen vaikuttaa... hyvin mahdollista, että esim. käyn viikonloppuun mennessä täysin ylikierroksilla.
| Kävely 4km/h | 25 minuuttia |
| Wii Fit | 30 minuuttia |
| 1387 kcal | Peruskulutus | |
| +92 kcal | Liikunta | |
| 1479 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1479 kcal | Tavoite | |
| 1377 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -102 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.