Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 29.12.2016
1. Jan68 sanoi...
Heippa <3
lauantai 31.12.2016 klo 08:55
| 1627 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1627 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1127 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1127 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.12.2016
Hyvää joulua kaikille täällä vielä roikkujalle! Ilmeisesti tämä siirtyy kohta katselu tilaan...Mäkin siirryn Sulamon puolelle samalla merkillä.
1. Jan68 sanoi...
Hyvää joulun jälkeistä elämää. Joko kinkunsulatus on aloitettu?
maanantai 26.12.2016 klo 14:41
2. Jan68 sanoi...
Niskajumi kuulostaa ikävälle. Ota Buranaa niin liikkuvuus säilyy ja veri kiertää - kuntoudut rivakammin.
Hyvää loppuvuotta!!
tiistai 27.12.2016 klo 18:36
| 1613 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1613 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1113 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1113 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 21.12.2016
1. Marjaana2 sanoi...
Joulutauko tulee tarpeeseen meille kummallekin. Saadaan unirytmi kuntoon.
keskiviikko 21.12.2016 klo 20:26
| 1897 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1897 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1397 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1397 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.12.2016
| 1898 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1898 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1398 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1398 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 19.12.2016
Nyt pitäs äkkiä alkaa syömään ja liikkumaan oikein. Paino päässyt karkaamaan ihan huippulukuihin. Tosin kunto on aika kohallaan ja treeni maistuu. Eli siis ihan ok kohillaan se vaikka tuo eka lause muuta kertoo. Mutta sanotaan että pitäisi ottaa siihen enemmän tavoitteellisuutta. Harjoitusasiakkaan kanssa pitäisi tuota pt kurssia varten alkaa yhteistyö. Se tuntuu haastavalta mutta erittäin mielenkiintoisalta.
1. Marjaana2 sanoi...
Perunalaatikkoa en ole minäkään yrittänyt itse tehdä. Joskus ostin valmista jauhetta, johon lisättiin vain vesi. Laatikosta tuli hyvää ja tuoksu oli jouluinen.
Tavoitteellinen treeni on varmasti tuloksien kannalta suositeltavaa.
maanantai 19.12.2016 klo 17:59
| 1900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1900 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1400 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.12.2016
1. Marjaana2 sanoi...
Kiitos, ensi viikolla ei sovi sairastaa!
En huomannut, että toissayönä oli täysikuu. Eipä ihme, että valvotti.
keskiviikko 14.12.2016 klo 18:43
| 1885 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1885 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1385 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1385 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit