Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 15.01.2013
Aloittelen 35 kg:n urakkaani. Huoh kuinka on taas paino noussut ihan salaa. 
| 2185 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -737 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1685 kcal | Tavoite | |
| 1448 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -237 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 13.07.2013
No nyt palasin tänne. Aamupaino oli 10 kg vähemmän kuin tammikuussa. Kyllähän siitä saa onnellinen olla!
| 2233 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1147 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1733 kcal | Tavoite | |
| 1086 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -647 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 14.07.2013
Tipahtipa tuo paino sitten alle 95 kg. Uskomaton tunne, en ole pitkään aikaan painanut näin vähän. 
| 2230 kcal | Peruskulutus | |
| +77 kcal | Liikunta | |
| 2307 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1826 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1807 kcal | Tavoite | |
| 481 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1326 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.07.2013
Ihhottava välivuoro töissä. Aamulla en ehtinyt tekemään mitään ennen töihin lähtöä klo 10. Työt loppuu vasta klo 19.
Lisäksi unohdin eväänikin keittiön pöydälle.
Eilen oltiin isännän kanssa kesäteatterissa. Tampereen pyynikillä. Hieno pyörivä katsomo
Vuonna -85. Ihan hauska näytelmä. Parempi mun mielestä kuin teatteriversio.
| 2230 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2230 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1730 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1730 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.07.2013
Yövuoroon!
| 2241 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -551 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1741 kcal | Tavoite | |
| 1690 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -51 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.07.2013
Hoh hoijaa. Tähän asti (01:30) oli melkoista haipakkaa töissä ja nyt hiljeni. Saas nähdä miten yö jatkuu.
Huomaa että on Tammerfest, asiakkaita on riittänyt.
Heräsin 15.30 ja pää on ihan sekaisin.
Syömiset menee tänään överiksi kun yöllä tuli syötyä aika paljon. Paino oli kuitenkin tippunut hujaukssa 93,2 kg.
Ensi yönä aioin pitää kevyemmän linja...
Jahas ja yöhön taas. Onneksi ei tarvitse mennä ensiapuun hommiin, osastoila on toivottavasti rauhallisempaa.
| 2222 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -499 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1722 kcal | Tavoite | |
| 1723 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 31.07.2013
Voihan vatsatauti. Ei maistu ruoka ei. Olo on kurja.
| 1893 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1383 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1393 kcal | Tavoite | |
| 510 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -883 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.