Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 23.09.2007
87,2 kg
hiki-kävelylenkki aamulla, 1h
sauvakävely iltapäivällä, 1h
pyöräily 45 min
Maksan punaisten päivien velkaa...
| 1849 kcal | Peruskulutus | |
| +498 kcal | Liikunta | |
| 2347 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -498 kcal | Tavoitevaje | |
| -498 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1849 kcal | Tavoite | |
| 1850 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.09.2007
86,5 kg!
sauvakävelyä 30 min
| 1842 kcal | Peruskulutus | |
| +247 kcal | Liikunta | |
| 2089 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -537 kcal | Tavoitevaje | |
| -767 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1552 kcal | Tavoite | |
| 1322 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -230 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.09.2007
Ei punnitusta, kävelyllä 30 min. Siivousta 30 min.
| 1842 kcal | Peruskulutus | |
| +308 kcal | Liikunta | |
| 2150 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -511 kcal | Tavoitevaje | |
| -475 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1639 kcal | Tavoite | |
| 1675 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +36 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.09.2007
86,6 kg. Kävelylenkki 30 min. Karkkia, omenapiirakkaa vaniljakastikkeella ja pullaa. Mikäs se sellainen elämäntaparemontti on? HÖH! Onneksi oli pikkuannokset, eikä ryöstäytynyt mässäilyn puolelle. Siitä itsekehut!
1. Mannas sanoi...
Huomasin, että tähän on ilmestynyt tällainen tekstikenttä. Kokeilenpa sitä!
torstai 27.09.2007 klo 21:50
2. Mannas sanoi...
Jaahans, keskustelen näköjään itseni kanssa. Hyvin menee...
torstai 27.09.2007 klo 21:50
3. Niina82 sanoi...
Tsemppi-kommentti tähän väliin ni ei mene ihan yksinpuheluksi! ;D
torstai 27.09.2007 klo 22:32
4. Arganna sanoi...
Ihana yksinpuhelu. Vedet silmissä täällä kikattelen 
lauantai 29.09.2007 klo 23:39
5. Yildiz sanoi...
Kyllähän se sultakin onnistuu ! Mässäilyn lopettaminen ajoissa on mun mielestä paljon vaikeampaa kuin väliinjättö. Aika sissi
sunnuntai 07.10.2007 klo 23:08
| 1843 kcal | Peruskulutus | |
| +247 kcal | Liikunta | |
| 2090 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -525 kcal | Tavoitevaje | |
| -128 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1565 kcal | Tavoite | |
| 1962 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +397 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.09.2007
86,7 kg
Metsäkävelyllä 30 min.
Illan viime tekona vetäisin omenakakulla kalorit kaakkoon. Että pitikin sattua!
| 2002 kcal | Peruskulutus | |
| +244 kcal | Liikunta | |
| 2246 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -539 kcal | Tavoitevaje | |
| 290 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1707 kcal | Tavoite | |
| 2536 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +829 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.09.2007
86,9 kg. Eiliset omenatortut siellä kummittelee.
Reipas ruskakävely 60 min ja pihan syyssiivousta tunnin verran.
| 2004 kcal | Peruskulutus | |
| +667 kcal | Liikunta | |
| 2671 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -561 kcal | Tavoitevaje | |
| -321 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2110 kcal | Tavoite | |
| 2350 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +240 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 30.09.2007
87,8! Kilo nousua vuorokaudessa.
Erityisen reippaalla sykesauvakävelyllä tunnin verran. Pihan haravointia puoli tuntia ja keyt iltakävely puoli tuntia. Pitkästä aikaa pysyi päivä oikeaoppisesti vajeella.
| 1855 kcal | Peruskulutus | |
| +688 kcal | Liikunta | |
| 2543 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -642 kcal | Tavoitevaje | |
| -712 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1901 kcal | Tavoite | |
| 1831 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -70 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!