Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 22.12.2009
Tästä päivästä alkanee virallinen joulumässäysaika. Pottulaatikko laitettu imeltymään (epäonnistuu tietenkin taas!), muut laatikot haetaan kaupasta ja tuunataan. Kinkku on sulamassa, Charolais-paisti tulee pakkasesta sulamaan huomenaamuna tai tänä iltana. Siitä se Joulu alkaa 
| 1895 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -696 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1395 kcal | Tavoite | |
| 1199 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -196 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.12.2009
Pelko oli täysin aiheellinen... Hiilarimössöruokaa vaan ääntä kohti, niin kyllä tässä kohta taas ollaan uusilla - suuremmilla kymmenluvuilla!
| 1895 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -443 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1395 kcal | Tavoite | |
| 1452 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +57 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.12.2009
Huomenna punnitus - pelottaa jo etukäteen!
| 1882 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -310 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1382 kcal | Tavoite | |
| 1572 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +190 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.12.2009
Home again. Eilisen ruokailuja ei tullut paljoa merkittyä, oli niin sekalaista seurakuntaa.
| 1882 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -906 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1382 kcal | Tavoite | |
| 976 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -406 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.12.2009
Ja taas matkustuspäivä
1. Peehonen sanoi...
Alkaako joululoma?
perjantai 18.12.2009 klo 07:47
| 1882 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1242 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1382 kcal | Tavoite | |
| 640 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -742 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.12.2009
Au au au. Kävin eilen siellä spinningissä ja se meni sitten vaan poljeskeluksi. Polveen sattui niin perhanasti, että mitään muuta siellä ei voinut tehdä kun polkea. Kaikki ylhäällä satulasta tehtävät hommat olivat ihan out. No, poljin niin isolla vastuksella kun polvi kesti ja kyllä se jotenkin meni. Saa nyt nähdä, miten ton polven käy. Onneksi tulee ainakin spinningistä joulutauko kun kotisalilla ei ole vielä spinninglaitteita.
Hiilareita on tullut syötyä ihan liikaa 
| Pilates | 45 minuuttia |
| 1882 kcal | Peruskulutus | |
| +182 kcal | Liikunta | |
| 2064 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -715 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1564 kcal | Tavoite | |
| 1349 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -215 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.12.2009
Kovasti olin tenttiin menossa - ei tarvinnut mennä. Maikkaa ei ollut paikalla, eikä kyllä ketään muutakaan maikkaa. Oli väitöskirjatilaisuus, joka vei kaikki maikat bilettämään - tai jotain...
Ei muutenkaan mennyt kovin hyvin tämä päivä. Massa oli suurempi kun eilen, en merkkaa noita muutoksia kun kerran viikossa, älkää siis ihmetelkö Seiskan puolella kuitenkin pysytään! Ajattelin käydä syömässä jauhelihatäytteisen letun, niin jauhelihatäyte oli lopussa, oli tyydyttävä kanatäytteeseen. Pikku juttuja nämä, mutta tuon tenttipettymyksen jälkeen olisi muut asiat voineet mennä sentään putkeen! *ärrin murrin*
Vajaan kahden tunnin päästä spinningiin, jos saisi aggret purettua
| Spinning perus 45min keskisyke 131 | 1 tunti |
1. Peehonen sanoi...
Oiskos se kilo sinne pompannu pistä matkoihinsa vaan 
keskiviikko 16.12.2009 klo 17:16
| 1882 kcal | Peruskulutus | |
| +361 kcal | Liikunta | |
| 2243 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -832 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1743 kcal | Tavoite | |
| 1411 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -332 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit