Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 18.05.2013
| 2039 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -884 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1539 kcal | Tavoite | |
| 1155 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -384 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 19.05.2013
| 2022 kcal | Peruskulutus | |
| +336 kcal | Liikunta | |
| 2358 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -742 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1858 kcal | Tavoite | |
| 1616 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -242 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.05.2013
Koko päivän kiljuva nälkä. Onneksi töissä ei ole mahdollisuuksia repsahtaa 
Ja vatsan täytteeksi join vettä, vettä ja vettä. Hyvä sekin.
1. Harmony sanoi...
Juu, niin taidan minäkin tehdä, eli laittaa aina painon laskuriin, on se sitten noussut tai laskenut. Jälkimmäinen tietysti toivotumpaa 
Tsemppiä sulle!!
torstai 23.05.2013 klo 22:33
| 2021 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -707 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1521 kcal | Tavoite | |
| 1314 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -207 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.05.2013
| 2020 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -875 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1520 kcal | Tavoite | |
| 1145 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -375 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 22.05.2013
| 2020 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -874 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1520 kcal | Tavoite | |
| 1146 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -374 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 23.05.2013
Kyllä on tiukassa jokainen 100g!!! Vai olisiko pitänyt syödä eilen vähän enemmän... Ei voi tietää.
Huomenaamulla näkee, että auttoiko, että söin tänään mahdollisimman tarkasti määräysten mukaan
| 2019 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -480 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1519 kcal | Tavoite | |
| 1539 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +20 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 24.05.2013
Samalla 100g:n pudotuksella jatketaan :/
| 2018 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -560 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1518 kcal | Tavoite | |
| 1458 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -60 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit