Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 04.02.2010

Eilen verensokerit heittelehtivät koko päivän niin että jouduin syömään välipaloja useaan kertaan normaalista poiketen. Töissä oli kiire enkä sitten enää töiden jälkeen edes jaksanut alkaa kirjaamaan ylös mitä kaikkea sitä tuli syötyä mataliin sokereihin. Ja sen huomasi sitten tänä aamuna vaa'assa, painoa tullut lisää :(

1. Kupsahdus99 sanoi...

Painosi on pudonnut rajusti. Mitenkäs sokerit? Entäs hypot?

keskiviikko 19.06.2013 klo 13:43

[ Katso ruokalista! ]

1692 kcalKokonaiskulutus
-561 kcalTavoitevaje
-593 kcalToteutunut vaje
1131 kcalTavoite
1099 kcalSyöty (Toteutunut)
-32 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 03.02.2010

Eipä tullut eilestä painosta takaisin kuin puoli kiloa, hyvä :)
Illalla kumminkin tuli töiden jälkeen syötyä normaalia enemmän matalien verensokeriarvojen takia.

[ Katso ruokalista! ]

1686 kcalKokonaiskulutus
-526 kcalTavoitevaje
-1372 kcalToteutunut vaje
1160 kcalTavoite
314 kcalSyöty (Toteutunut)
-846 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 02.02.2010

Ohos, olipa paino pudonnut paljon eilisestä, -1,2 kg. Nestetasapainon vaihteluahan se suurimmalta osalta on ja oletettavasti huomenna vaaka näyttää taas hieman enemmän mutta kiva silti katsella tuollaisia lukemia :)

Niin ja jos nyt joku mun ruokalistojani katselee, niin työpäivän aikana syömäni ruoat merkkaan vasta kotiin tullessani, en siis syöpöttele öisin (kovinkaan paljoa) :D

[ Katso ruokalista! ]

1681 kcalKokonaiskulutus
-492 kcalTavoitevaje
-353 kcalToteutunut vaje
1189 kcalTavoite
1328 kcalSyöty (Toteutunut)
+139 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 01.02.2010

Olipa mukava yllätys helmikuulle, painoindeksi on pudonnut huomattavasta lievään :) Heti tuli kevyempi olo pelkästään sen takia.
Taas iltavuoroviikko töissä joten ruokailuajat ovat vähän mitä sattuu...

[ Katso ruokalista! ]

1694 kcalKokonaiskulutus
-558 kcalTavoitevaje
-736 kcalToteutunut vaje
1136 kcalTavoite
958 kcalSyöty (Toteutunut)
-178 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 25.01.2010

Taitaa olla aika taas kerran siirtää tavoitettani hieman edemmäs, alle 800 kcal:n päiväannoksella ei oikein pärjää...
Kaivoin eilen cross trainerinkin remontin jäljiltä esille, nyt sitten vain itseäni niskasta kiinni ja polkimille :)

[ Katso ruokalista! ]

1699 kcalKokonaiskulutus
-933 kcalTavoitevaje
-687 kcalToteutunut vaje
766 kcalTavoite
1012 kcalSyöty (Toteutunut)
+246 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.01.2010

Jippii, ensimmäinen selvä lasku painossani pitkiin aikoihin. En kylläkään eilen syönyt juuri mitään, mutta eipä ollut nälkäkään. Iltavuoro sekoittaa ruokailurytmin aika lailla.

[ Katso ruokalista! ]

1699 kcalKokonaiskulutus
-864 kcalTavoitevaje
-767 kcalToteutunut vaje
835 kcalTavoite
932 kcalSyöty (Toteutunut)
+97 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 14.01.2010

Heräsin tänäänkin 02:30 kuten eilen aamullakin /yöllä :D Outoa lähteä töihin puoli kuudelta, ei ole elimistö herännyt vielä silloin. Kahvin voimalla se on kyllä aika hyvin onnistunut. Syön tarkoituksella vähän töissä että jaksan koko päivän reippaana. Illalla kuitenkin tulee syötyä kotiruokaa perheen kanssa.

[ Katso ruokalista! ]

1705 kcalKokonaiskulutus
-862 kcalTavoitevaje
-700 kcalToteutunut vaje
843 kcalTavoite
1005 kcalSyöty (Toteutunut)
+162 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=mirri67