Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 04.02.2010
Eilen verensokerit heittelehtivät koko päivän niin että jouduin syömään välipaloja useaan kertaan normaalista poiketen. Töissä oli kiire enkä sitten enää töiden jälkeen edes jaksanut alkaa kirjaamaan ylös mitä kaikkea sitä tuli syötyä mataliin sokereihin. Ja sen huomasi sitten tänä aamuna vaa'assa, painoa tullut lisää 
1. Kupsahdus99 sanoi...
Painosi on pudonnut rajusti. Mitenkäs sokerit? Entäs hypot?
keskiviikko 19.06.2013 klo 13:43
| 1692 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -561 kcal | Tavoitevaje | |
| -593 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1131 kcal | Tavoite | |
| 1099 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -32 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.02.2010
Eipä tullut eilestä painosta takaisin kuin puoli kiloa, hyvä 
Illalla kumminkin tuli töiden jälkeen syötyä normaalia enemmän matalien verensokeriarvojen takia.
| 1686 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -526 kcal | Tavoitevaje | |
| -1372 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1160 kcal | Tavoite | |
| 314 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -846 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.02.2010
Ohos, olipa paino pudonnut paljon eilisestä, -1,2 kg. Nestetasapainon vaihteluahan se suurimmalta osalta on ja oletettavasti huomenna vaaka näyttää taas hieman enemmän mutta kiva silti katsella tuollaisia lukemia
Niin ja jos nyt joku mun ruokalistojani katselee, niin työpäivän aikana syömäni ruoat merkkaan vasta kotiin tullessani, en siis syöpöttele öisin (kovinkaan paljoa) 
| 1681 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -492 kcal | Tavoitevaje | |
| -353 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1189 kcal | Tavoite | |
| 1328 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +139 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.02.2010
Olipa mukava yllätys helmikuulle, painoindeksi on pudonnut huomattavasta lievään Heti tuli kevyempi olo pelkästään sen takia.
Taas iltavuoroviikko töissä joten ruokailuajat ovat vähän mitä sattuu...
| 1694 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -558 kcal | Tavoitevaje | |
| -736 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1136 kcal | Tavoite | |
| 958 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -178 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.01.2010
Taitaa olla aika taas kerran siirtää tavoitettani hieman edemmäs, alle 800 kcal:n päiväannoksella ei oikein pärjää...
Kaivoin eilen cross trainerinkin remontin jäljiltä esille, nyt sitten vain itseäni niskasta kiinni ja polkimille
| 1699 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -933 kcal | Tavoitevaje | |
| -687 kcal | Toteutunut vaje | |
| 766 kcal | Tavoite | |
| 1012 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +246 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.01.2010
Jippii, ensimmäinen selvä lasku painossani pitkiin aikoihin. En kylläkään eilen syönyt juuri mitään, mutta eipä ollut nälkäkään. Iltavuoro sekoittaa ruokailurytmin aika lailla.
| 1699 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -864 kcal | Tavoitevaje | |
| -767 kcal | Toteutunut vaje | |
| 835 kcal | Tavoite | |
| 932 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +97 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.01.2010
Heräsin tänäänkin 02:30 kuten eilen aamullakin /yöllä Outoa lähteä töihin puoli kuudelta, ei ole elimistö herännyt vielä silloin. Kahvin voimalla se on kyllä aika hyvin onnistunut. Syön tarkoituksella vähän töissä että jaksan koko päivän reippaana. Illalla kuitenkin tulee syötyä kotiruokaa perheen kanssa.
| 1705 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -862 kcal | Tavoitevaje | |
| -700 kcal | Toteutunut vaje | |
| 843 kcal | Tavoite | |
| 1005 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +162 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit