Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 26.05.2009

Vihdoinkin sain aikaiseksi liittyä! Reilu vuosi tuota tuli harkittu, jospa se tästä viimeinkin lähtisi :>

[ Katso ruokalista! ]

1983 kcalKokonaiskulutus
-751 kcalTavoitevaje
74 kcalToteutuneet pluskalorit
1232 kcalTavoite
2057 kcalSyöty (Toteutunut)
+825 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 27.05.2009

Päivä meni lähes kokonaan nukkuessa, vaikka tarkoitus oli käydä ulkona kävelemässä. Jospa sitä huomenna tsemppaisi itsensä liikkeelle :>

[ Katso ruokalista! ]

1958 kcalKokonaiskulutus
-612 kcalTavoitevaje
-387 kcalToteutunut vaje
1346 kcalTavoite
1571 kcalSyöty (Toteutunut)
+225 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 28.05.2009

Huhhuh, koko päivä tullut siivottua eikä loppua näy!

tänään oli viimeinen koulupäivä, olen todella tyytyväinen kuluneeseen lukuvuoteen ja tuntuu jotenkin hassulta jäädä kauhean puurtamisen jälkeen vapaalle. Myös ilmojen lämpeneminen kummastuttaa, väkisin meinaa villapaita ja toppatakki sujahtaa aamulla päälle vaikka ulkona on noinkin lämmintä :D kävinkin äsken kiikuttamassa kaikki talvivaatteet varastoon, ettei näitä "erehdyksiä" enää sattuisi.

tuli tuossa myös itselle luvattua, että loman alkaessa en enää nuku kaikkia päiviä vaan nousen viimeistään puoleenpäivään mennessä + käyn joka aamu kävelylenkillä. eli heti huomis aamuna lenkkarit jalkaan ja menoksi! :>

1. Terttupa sanoi...

Ku sulla siivoukset loppuu täällä vois jatkaa :D ...
Hyvät tavoitteet sulla, pidä niistä kiinni :) ...hiljaa hyvä tulee :) .


torstai 28.05.2009 klo 21:58

[ Katso ruokalista! ]

1966 kcalKokonaiskulutus
-664 kcalTavoitevaje
-1021 kcalToteutunut vaje
1302 kcalTavoite
945 kcalSyöty (Toteutunut)
-357 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 29.05.2009

Onpa ollut aivan ihana ilma koko päivän! Nappasin aamulla iPodin kaveriksi ja kävin lenkkeilemässä rannassa. Kylläpä tuli kuuma, ja todella hyvä mieli :) huomis aamuna uudestaan.

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1953 kcalPeruskulutus
+111 kcalLiikunta
2064 kcalKokonaiskulutus
-592 kcalTavoitevaje
-600 kcalToteutunut vaje
1472 kcalTavoite
1464 kcalSyöty (Toteutunut)
-8 kcalTavoitteesta
41 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 30.05.2009

Lenkkeily unohtui aivan kokonaan tältä päivää, mies sai vihdoin kesäauton kuntoon ja katsastettua, joten päivä meni sitä testaillessa kylillä. Ja illasta juhlistetaan loman alkamista, joten se siitä liikunnasta..

[ Katso ruokalista! ]

1953 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
78 kcalToteutuneet pluskalorit
1353 kcalTavoite
2031 kcalSyöty (Toteutunut)
+678 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 31.05.2009

Olipa reipas ilta eilen. Sain tavallisen taksilla edestakaisin ajelun sijasta suostuteltua miehen pyöräily/kävely reissuun. Rahaa säästyi, matka meni paljon mukavammin ja edes vähän liikuntaa saatiin siinä samalla, eikä tarvinnut taksiasemallakaan roikkua turhaan päivystämässä :) rakot tosin sain reissusta muistoksi kumpaankin jalkaan, mutta mitä pienistä.

Ruokalistaa katsellessa huomaa taas, että on viikonloppua vietelty, aijai. Jos edes jotain positiivista voin sanoa, niin ainakin pitsat, kebabit ja mäkkärit jätin kokonaan väliin vaikka kovasti yritettiin houkutella.. ja tämä on uutta! ;)

[ Katso ruokalista! ]

1944 kcalKokonaiskulutus
-552 kcalTavoitevaje
153 kcalToteutuneet pluskalorit
1392 kcalTavoite
2097 kcalSyöty (Toteutunut)
+705 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 01.06.2009

Viime yö ja tämä päivä meni totaalisesti päin persettä. Ensin piti mennä mässyttämään yöllä vaikkei ollut edes nälkä, sitten oli pakko "aamupalaksi" hakea paniini ja kaiken kruunasi vielä tuo pitsalla käynti. ÄRSYTTÄÄ! Ja eilen vielä menin kehumaan, että olen kaikista noista pysynyt houkutteluista huolimatta erossa, vaan kuinkas taas kävi.. hmph. Painokin näköjään pomppasi taas kerralla ylös, mitä en yhtään kummastele tuon viikonlopun ja tämänpäiväisen takia.

Taidan käydä pienen lenkin pihalla kävelemässä vaikka kello on jo puoli kymmenen, saisi edes vähän anteeksi noista kaloreista.. Jospa nuo rakot jaloissa kestäisi edes reilun puolituntisen hippailun :( noh, huomenna taas tsempataan.

>> Eipä tullut tuosta kävelystä mitään, tien päähän pääsin ja oli pakko kääntyä takaisin, sattuu niin kauheasti noihin jalkoihin. Mutta huomis aamuna uusi yritys, ja jos ei kävellen onnistu niin pyörällä ainakin pääsee.

Pyöräily, rauhallinen15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1961 kcalPeruskulutus
+63 kcalLiikunta
2024 kcalKokonaiskulutus
-672 kcalTavoitevaje
897 kcalToteutuneet pluskalorit
1352 kcalTavoite
2921 kcalSyöty (Toteutunut)
+1569 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=miss