Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 24.04.2013

Aivan mahtavaa!! Farkut, jotka vielä helmikuussa jäivät n. 2cm vajaaks, etteivät menneet kiinni, menivät tänä aamuna kiinni :)
Vaikkei itse huomaa, kuin vaa'an lukemista, että painoa on lähtenyt.

Tuo ilma on mitä kamalin, mutta jospa kuitenkin koettasin saada itteeni lenkille tänään.

Pitää rohkaistua soittamaan salillekin aikaa henkilökohtaiseen salivalmennukseen.. KÄÄK!!

Ylitin taas itseni, hölkäten 9,5km.. tähän en olisi ikinä uskonut pystyväni.. IKINÄ.

9,5km hölkkälenkki2 tuntia 3 minuuttia

1. Kolibri81 sanoi...

Toi on kyllä niin paras tunne, kun saa vanhoja vaatteita mahtumaan päälle! Itsellä on vielä piiiitkä matka tavotefarkkuihin, mutta voin vaan kuvitella miten ihana tunne se sitten on kun saa ne lopulta jalkaan! Ihan mahtava kuva sulla tuossa tarinassa :D

keskiviikko 24.04.2013 klo 20:09

2. Kolibri81 sanoi...

Nimenomaan näin! :)

keskiviikko 24.04.2013 klo 20:19

[ Katso ruokalista! ]

2121 kcalPeruskulutus
+933 kcalLiikunta
3054 kcalKokonaiskulutus
-332 kcalTavoitevaje
-1599 kcalToteutunut vaje
2722 kcalTavoite
1455 kcalSyöty (Toteutunut)
-1267 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 17.04.2013

Jos joku ois mulle vuoden alussa sanonut, että tänä päivänä sä hölkkäät reippaan 5km, niin enpä ois uskonut.

Mutta senpä mä vaan äsken tein ja olen sangen ylpeä itsestäni :)

Hieman on tuossa vauhdissa ja rytmissä hakemista, onnistuu kaverin kanssa huomattavasti paremmin, mutta eiköhän se tästä kun vaan harjoittelee lisää.

Huomenna ois taas vaakaan astuminen edessä, koko tän viikon taas paino ottanut nousujohteista.. mutta otetaan vastaan se mitä sieltä tulee.

Hölkkälenkki1 tunti 14 minuuttia

1. Skye sanoi...

Hienoa, onnea saavutuksesta! Mulla toi päivä on vielä kaaaaaukana ;)

keskiviikko 17.04.2013 klo 18:32

2. Hheidi sanoi...

ONNEKSI OLKOON!!! Mä tähtään samaan, syksyyn mennessä!

keskiviikko 17.04.2013 klo 20:42

3. Wenuitun sanoi...

HYVÄ SINÄ! Onneksi olkoon!

keskiviikko 17.04.2013 klo 21:00

[ Katso ruokalista! ]

2122 kcalPeruskulutus
+552 kcalLiikunta
2674 kcalKokonaiskulutus
-326 kcalTavoitevaje
-2030 kcalToteutunut vaje
2348 kcalTavoite
644 kcalSyöty (Toteutunut)
-1704 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 14.04.2013

Täytyy hehkuttaa kuinka hyvä fiilis on! N. 8km takana hölkkä/kävelylenkki ja n. 1km hölkkäsin putkeen! Jota en oo tehnyt varmaan ikinä!

lenkki1 tunti 24 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2122 kcalPeruskulutus
+695 kcalLiikunta
2817 kcalKokonaiskulutus
-322 kcalTavoitevaje
-1512 kcalToteutunut vaje
2495 kcalTavoite
1305 kcalSyöty (Toteutunut)
-1190 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 11.04.2013

Ensimmäinen -10kg tavoite SAAVUTETTU!!!

Seuraava tavoite on -12kg tän vuoden loppuun.

1. Liplattaa sanoi...

Mun hetki meni taas hiffata toi sun tavote, aattelin et kai sä nyt 2 kiloa saat vuoden loppuun menessä täyteen, kunnes katsahdin tohon sun tarinaas =)
Mut hei LOISTAVAA! Mieti kymmenen kiloa kevyempi, ihana tunne ja ihana kevät! Onnea! Tolla motivaatiolla et 10 meni rikki jaksaa taas muutaman päivän ja viikon.


torstai 11.04.2013 klo 13:40

2. Hheidi sanoi...

ONNEKSI OLKOON!

perjantai 12.04.2013 klo 16:24

3. Ruusukaali1 sanoi...

Onnea ekasta kympistä, hienoa!

Sports trackerin saa ladattua täältä: Siirry sivulle! - linkin kautta näkee mihin puhelimiin sen saa. Muita vastaavia on myös olemassa. :)


sunnuntai 14.04.2013 klo 12:57

4. Myturnover sanoi...

ONNEA kympistä! Hienoa!

sunnuntai 14.04.2013 klo 21:42

[ Katso ruokalista! ]

2122 kcalKokonaiskulutus
-318 kcalTavoitevaje
-1004 kcalToteutunut vaje
1804 kcalTavoite
1118 kcalSyöty (Toteutunut)
-686 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 28.03.2013

Tänään oli hyvä päivä astua vaa'alle :)
En olisi ikinä uskonut pystyväni pudottamaan näinkin paljon painoa, enää siis 1,6kg ensimmäiseen tavoitteeseen.

Mä en ole uskonut itseeni, olen aina pitänyt itseäni tuomittuna kantamaan nää läskit ja kilot.. mutta ehkä niin ei olekaan, ehkä tuolla jossain onkin se tarvittava itsevarmuus tehdä tämä. Näyttää niillä irvailijoille, että tää akka pystyy tähän.

Välillä on oikeasti ikävä sellaista ulkopuolista tsempparia, joka potkis persuukselle ja kannustaisi, kehuisi.. Ne monet kerrat, kun olen meinannut vaipua epätoivoon. Olematon itsetuntoni kaipaa sitä, että joku sanoo mun onnistuneen.

Mutta uskallanko mä vielä olla iloinen tästäkin saavutuksesta?? Kasvaako itsetunto sitä mukaa takaisin, kun kilot tippuu?? Miten ikinä enää osaan katsoa itteeni peilistä ja ajatella, että pidän siitä mitä näen..

Sisulla jatketaan..

[ Katso ruokalista! ]

2146 kcalKokonaiskulutus
-172 kcalTavoitevaje
-1251 kcalToteutunut vaje
1974 kcalTavoite
896 kcalSyöty (Toteutunut)
-1079 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 26.03.2013

Aurinko ja pikkuhiljaa sulava lumi <3

showtanssi1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2165 kcalPeruskulutus
+313 kcalLiikunta
2478 kcalKokonaiskulutus
-334 kcalTavoitevaje
-1169 kcalToteutunut vaje
2144 kcalTavoite
1309 kcalSyöty (Toteutunut)
-835 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 23.03.2013

Mä olen niiiiiin vapaalla :)
Mies otti lapset ja lähti kotikotiinsa yökylään, mä olen sitten ottanut kaiken irti ja käynyt lenkillä sekä uimassa.

Pienen paheen teen ja käyn subilla ;) Mutta sen sallin itselleni. Tänä iltana siis tiedossa sohvaa ja leffaa.

lenkki1 tunti 5 minuuttia
uinti37 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2165 kcalPeruskulutus
+597 kcalLiikunta
2762 kcalKokonaiskulutus
-320 kcalTavoitevaje
-1740 kcalToteutunut vaje
2442 kcalTavoite
1022 kcalSyöty (Toteutunut)
-1420 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=mymosa