Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 01.12.2011
Se on moro! Aapo papana on jo 5kk ja imetys vetelee viimisiä.. joten tammikuusta alkaen, olen täällä päivittäin. Tän Joulukuun koitan päästä eroon limsa-addiktiosta joka on aikamoinen ja ei helpota, että mies saa töistä limsaa ja tuolla ne kaapeissa kummittelee. =D
Tavoitteena mulla olisi -25kg. Tytöstä sain hienosti tämän sivuston avulla pois 11-12 kiloa, joten sen tuplaten haluan sen pois tämän toisen kerran. =)
| 1913 kcal | Peruskulutus | |
| 2113 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2113 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1613 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1613 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.02.2011
| Kävely lastenvaunujen kanssa | 1 tunti |
| 1913 kcal | Peruskulutus | |
| +238 kcal | Liikunta | |
| 2351 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2351 kcal | Tavoite | |
| 2091 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -260 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.02.2011
RV 18+1
Viikottaisen aamupunnituksen tein tänään. Kuntopyöräily unohtunut viime viikolta ja ranskalaisia ja kebabia syöty myös. =D Odotin jo painon nousua, mutta perhana laskenut puoli kiloa.. =/
Oon yrittäny syödä vähän suklaata, että sais tarpeeks rasvaa. Että noi kaikki makeat tökkii vieläkin. Alkaa oksettaa jo pelkkä ajatuskin.
Ja se kebabkin alkoi oksettaa, ihan vaan sen takia, että sinne oli laitettu SINAPPIA! En voi sietää sinappia! Ja kuka idiootti laittaa kebuun sinapia! =D Siinä meni sekin himo pois, ei tarvii kebuja enää tilailla.. mut onneks mulla on vielä noi vihannesten ja hedelmien himot. =D Niitä mie en muista kaikkia tänne merkkailla.. syön niin paljon niitä. =)
| Kävely lastenvaunujen kanssa | 1 tunti |
| 1902 kcal | Peruskulutus | |
| +238 kcal | Liikunta | |
| 2340 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2340 kcal | Tavoite | |
| 1961 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -379 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 31.01.2011
| Kävely lastenvaunujen kanssa | 30 minuuttia |
| 1907 kcal | Peruskulutus | |
| +120 kcal | Liikunta | |
| 2227 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2227 kcal | Tavoite | |
| 1916 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -311 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.01.2011
| Kävely lastenvaunujen kanssa | 30 minuuttia |
| 1907 kcal | Peruskulutus | |
| +120 kcal | Liikunta | |
| 2227 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2227 kcal | Tavoite | |
| 2195 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -32 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.01.2011
| 1907 kcal | Peruskulutus | |
| 2107 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2107 kcal | Tavoite | |
| 1981 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -126 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.01.2011
| Kävely lastenvaunujen kanssa | 45 minuuttia |
| 1907 kcal | Peruskulutus | |
| +180 kcal | Liikunta | |
| 2287 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2287 kcal | Tavoite | |
| 1927 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -360 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!