tiistai 01.07.2008
Tuo 80 kiloa on mulle jotenkin ihmeellisen maaginen luku, aina kun meinaan lähestyä sitä tapahtuu jotain etten ehdi pitää huolta syömisistäni ja palailen ylöspäin kiloissa. Ärsyttävää!! tulee vaan tunne etten ole ollenkaan kehittynyt, vaikka olen yrittänyt tehdä jotain asialle..
noh, osa tuosta voi olla ihan turvotustakin, eilisillalla söin vielä yhdentoista aikaan jotain epämääräistä leipämössöä. ja tänään yritän taas aloittaa paremmin tuon salilla käymisen tai edes jonkinlaisen liikkumisen!!
1937 kcal | Peruskulutus | |
+792 kcal | Liikunta | |
2729 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1100 kcal | Tavoitevaje | |
-952 kcal | Toteutunut vaje | |
1629 kcal | Tavoite | |
1777 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+148 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.06.2008
Näkee taas, että oli ystäviä kylässä ja piti vähän herkutella. Syömiset olis muuten ihan ok, jos pääsis edes sen jälkeen salille, mutta koska olen ollut kipeänä, niin liikuntaa ei tule.
saatoin äskön siskon junalle, jonka jälkeen kävelin vielä 40 minuutin lenkin, mikä on hyvä. huomenna pitäisi jaksaa herätä aamukuudeksi töihin, eli unet jää vähille. Toivottavasti herään, enkä ole töissä ihan kuollut.
1. Mauku sanoi...
Oon ite kans aika yllättynyt että on noin hyvin pudonnut. ei oo ollut edes hirveän vaikeaa kun olen antanut itseni herkutellakin välillä. Hiukan pelottaa että joku aamu herään ja tää onkin ollut vaan unta.
perjantai 27.06.2008 klo 14:24
2. Anskunen sanoi...
Kiitoksia kovasti! Toivotaan niitä parempia säitä oikein kovasti.
perjantai 27.06.2008 klo 19:21
1929 kcal | Peruskulutus | |
+208 kcal | Liikunta | |
2137 kcal | Kokonaiskulutus | |
-816 kcal | Tavoitevaje | |
-644 kcal | Toteutunut vaje | |
1321 kcal | Tavoite | |
1493 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+172 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.06.2008
Turvoksissa ollaan kun tuli eilen syötyä niin paljon leipää. en oikein jaksanut välittää, kun on niin veto pois flunssan takia..
1929 kcal | Peruskulutus | |
+247 kcal | Liikunta | |
2176 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-789 kcal | Toteutunut vaje | |
1476 kcal | Tavoite | |
1387 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-89 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 21.06.2008
Krapula.
1901 kcal | Kokonaiskulutus | |
-210 kcal | Tavoitevaje | |
-1901 kcal | Toteutunut vaje | |
1691 kcal | Tavoite | |
-1691 kcal | Tavoitteesta |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.06.2008
Iloista juhannusta kaikille
1912 kcal | Kokonaiskulutus | |
-711 kcal | Tavoitevaje | |
-1315 kcal | Toteutunut vaje | |
1201 kcal | Tavoite | |
597 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-604 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 19.06.2008
Olin tuossa pari viikkoa ulkomailla ja sitä ennen tietokoneeni sanoi kaput, joten en ole kalorilaskuriinkaan päässyt ollenkaan. Paino taisi tuossa matkan aikana hieman nousta, mutta nyt kun olen takaisin normaalissa ympäristössä, missä ei ole kaikkia hauskoja karkkeja ja muuta mukavaa ruokaa kaupassa, mitä vaan pitää kokeilla koska sitä ei suomesta saa, on laihdutus varmasti taas helpompaa.
Vaikka onhan tuossa taas juhannus tulossa. Toisaalta en usko että syön mitenkään hirveän rasvaisesti, mutta alkoholiannokset taitavat taas vähän nostella tuota kalorimäärää. Mutta en vain nyt jaksa välittää xD
1. Anskunen sanoi...
Tervetuloa sitten vain takaisin Suomen maalle! Kuinkas kaukana sitä käväistiinkään? No ihme kyllä, että on ollut laskusuhdannetta painon kanssa
torstai 19.06.2008 klo 10:24
2. Anskunen sanoi...
Voi että, kuulostaa mukavalta Itsellä taisi jäädä tämän vuoden matkan pelkkään Thaimaaseen. Tai ei sitä tiedä, jos syksyllä jonnekin ottaisi äkkilähdön.. Voin vain kuvitella, minkälaiset ruuhkat joka paikassa on tänään Pakko se on vain..
torstai 19.06.2008 klo 11:58
3. Anskunen sanoi...
..suorittaa kauppaostokset tänään, kun on ollut illat töissä tämän viikon. Koitahan selvitä siellä kassapäätteen ääressä. Ja olla välittämättä niistä äkäisistä asiakkaista
torstai 19.06.2008 klo 11:59
1912 kcal | Peruskulutus | |
+512 kcal | Liikunta | |
2424 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-921 kcal | Toteutunut vaje | |
1724 kcal | Tavoite | |
1503 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-221 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 29.05.2008
Wuuuuuuuuuu, mikä paino tänään!! lähti rytisemällä
1. Hetukka sanoi...
Hei, vaude!! Mikä putki on mimmillä päällä!! Muistahan tankatakki välillä, ni saa sun aivot polttoainetta ja jaksaavat säteillä! Onnee loppurutistukseen...
torstai 29.05.2008 klo 08:28
2. Romu sanoi...
Jumankekka ! Raakkelinterälläkö sinä niitä kiloja itsestäsi veistät ?
torstai 29.05.2008 klo 11:29
1916 kcal | Kokonaiskulutus | |
-329 kcal | Tavoitevaje | |
-1916 kcal | Toteutunut vaje | |
1587 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1587 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |