Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 26.03.2013
| 1685 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -485 kcal | Tavoitevaje | |
| -852 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 833 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -367 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.05.2012
| 1758 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -553 kcal | Tavoitevaje | |
| 587 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1205 kcal | Tavoite | |
| 2345 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1140 kcal | Tavoitteesta | |
| 43 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.05.2012
Ihan huippuviikonloppu ollut! Ruokailut ja liikunnat sujuneet loistavasti, ja samalla hauskanpitoa ja kaverien kanssa hassuttelua.
Vajeet olleet oikealla tasolla, mutta viikko ollaan menty samassa painossa. Kumma juttu. Toisaalta voihan se olla, että liikunnan aloitus on hiukkasen nostanut painoa....
Ens viikolle samalla fiiliksellä ja sitten odotetaan tuloksia!
| 1761 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -560 kcal | Tavoitevaje | |
| -112 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 1649 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +448 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.05.2012
Uusi viikko, samalla tahdilla eteenpäin. Aurinko paistaa ja lenkkipolku kutsuu ulos. Tänään ehkä kuitenkin vasta illalla salille ja infrapunasaunaan. Sitä pitää päästä kokeilemaan.
| 1760 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -558 kcal | Tavoitevaje | |
| 929 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1202 kcal | Tavoite | |
| 2689 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1487 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.05.2012
Hienosti eka viikko liikenteessä. Kova usko viikonloppuun ja huomenna pääsee taas treenaamaan. HipHei! 
| 1760 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -559 kcal | Tavoitevaje | |
| -596 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 1164 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -37 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.05.2012
Jee, hyvin menee kun on päivät täynnä ohjelmaa. Tykkään
| 1762 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -545 kcal | Tavoitevaje | |
| -495 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1217 kcal | Tavoite | |
| 1267 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +50 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.05.2012
Jee, hienosti tippui turvotukset. Tästä siis hyvillä mielin eteenpäin ja liikkumaan
Ruuat on mennyt tänään hyvin, paceilu oli superkivaa ja koulutuspäivillä mieletön fiilis. Elämä on ihanaa!
| 1771 kcal | Peruskulutus | |
| +326 kcal | Liikunta | |
| 2097 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -569 kcal | Tavoitevaje | |
| -846 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1528 kcal | Tavoite | |
| 1251 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -277 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit