Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 11.08.2009
| Karkea arviointi, kevyt | 45 minuuttia |
| Karkea arviointi, kevyt | 1 tunti |
| Karkea arviointi, kuormittava | 20 minuuttia |
| Jooga | 1 tunti |
| 2362 kcal | Peruskulutus | |
| +506 kcal | Liikunta | |
| 2868 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -490 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2368 kcal | Tavoite | |
| 2378 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +10 kcal | Tavoitteesta | |
| 61 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.02.2009
| 1992 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1992 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1492 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1492 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 18.12.2008
| Jooga | 1 tunti |
| 2154 kcal | Peruskulutus | |
| +313 kcal | Liikunta | |
| 2467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -430 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2767 kcal | Tavoite | |
| 2037 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -730 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.12.2008
| 2154 kcal | Peruskulutus | |
| +127 kcal | Liikunta | |
| 2281 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 293 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2581 kcal | Tavoite | |
| 2574 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.12.2008
| 2161 kcal | Peruskulutus | |
| +128 kcal | Liikunta | |
| 2289 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 238 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2589 kcal | Tavoite | |
| 2527 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -62 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.12.2008
| Sykemittarilla 400 kcal | 1 tunti |
| 2167 kcal | Peruskulutus | |
| +439 kcal | Liikunta | |
| 2606 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -359 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2906 kcal | Tavoite | |
| 2247 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -659 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 12.12.2008
| Sykemittarilla 800 kcal | 2 tuntia 30 minuuttia |
| 2150 kcal | Peruskulutus | |
| +661 kcal | Liikunta | |
| 2811 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -100 kcal | Tavoitevaje | |
| -193 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2711 kcal | Tavoite | |
| 2618 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -93 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit