Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 18.07.2008
| 2506 kcal | Peruskulutus | |
| 2426 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -752 kcal | Tavoitevaje | |
| -593 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1674 kcal | Tavoite | |
| 1833 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +159 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.07.2008
| 2510 kcal | Peruskulutus | |
| 2430 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -767 kcal | Tavoitevaje | |
| -683 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1663 kcal | Tavoite | |
| 1747 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +84 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.07.2008
| Ruohonleikkaus 60min, kävellen | 2 tuntia |
| Pyöräily, rauhallinen | 1 tunti |
| 2504 kcal | Peruskulutus | |
| +757 kcal | Liikunta | |
| 3181 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -757 kcal | Tavoitevaje | |
| -1116 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2424 kcal | Tavoite | |
| 2065 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -359 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.07.2008
| 2694 kcal | Peruskulutus | |
| 2614 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -734 kcal | Tavoitevaje | |
| -789 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1880 kcal | Tavoite | |
| 1825 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -55 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.07.2008
| 2494 kcal | Peruskulutus | |
| 2414 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -738 kcal | Tavoitevaje | |
| -803 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1676 kcal | Tavoite | |
| 1611 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -65 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.07.2008
| Pyöräily, rauhallinen | 30 minuuttia |
| 2687 kcal | Peruskulutus | |
| +137 kcal | Liikunta | |
| 2744 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -728 kcal | Tavoitevaje | |
| -770 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2016 kcal | Tavoite | |
| 1974 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -42 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.07.2008
| Pihatyöt | 5 tuntia |
| Pyöräily, rauhallinen | 30 minuuttia |
| 2694 kcal | Peruskulutus | |
| +1292 kcal | Liikunta | |
| 3906 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -752 kcal | Tavoitevaje | |
| -1581 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3154 kcal | Tavoite | |
| 2325 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -829 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!