Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 04.07.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 7 minuuttia |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +207 kcal | Liikunta | |
| 2055 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -637 kcal | Tavoitevaje | |
| -1064 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1418 kcal | Tavoite | |
| 991 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -427 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.07.2012
| 1848 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -623 kcal | Tavoitevaje | |
| -791 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1225 kcal | Tavoite | |
| 1057 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -168 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.07.2012
| Aerobinen | 45 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1848 kcal | Peruskulutus | |
| +454 kcal | Liikunta | |
| 2302 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -623 kcal | Tavoitevaje | |
| -1310 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1679 kcal | Tavoite | |
| 992 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -687 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.02.2012
Tänään lenkki meni vähän nihkeästi, pitäisi malttaa pitää lepopäiviä, etenkin hölkkäilyn jälkeen. Mutta kävelin maltillisesti ja toivottavasti kroppa kestää huomenna paremmin.
Haaveilen keinukengistä, koska ne kuulemma auttaisivat noihin kipeytyviin penikoihin. Pitäisi käydä vertailemassa hintoja.
| Kävely | 40 minuuttia |
1. Hennie sanoi...
Ei mullakaan mitenkään övereiks ihan oo menny, mutta kyllä vaaka näyttää hiukan plussaa näiden jälkeen. Mut ei toi nyt mikään ihme ole..:P
keskiviikko 08.02.2012 klo 17:33
| 1861 kcal | Peruskulutus | |
| +147 kcal | Liikunta | |
| 2008 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -660 kcal | Tavoitevaje | |
| -649 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1348 kcal | Tavoite | |
| 1359 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +11 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.02.2012
| Kävely | 1 tunti 20 minuuttia |
| 1861 kcal | Peruskulutus | |
| +272 kcal | Liikunta | |
| 2133 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -652 kcal | Tavoitevaje | |
| -716 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1481 kcal | Tavoite | |
| 1417 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -64 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.02.2012
Huh, vihdoinkin paino on pudonnut laivareissun jälkeen 
Ei kovin paljoa, mutta hiukan sentään. Ja taas on viikonloppu ja monenlaisia reissuja edessä... Pitänee suhtautua tähän tulikokeena... Ja luulisi, että tämän viikon nihkeä pudotus olisi omiaan kannustamaan pitämään suu supussa
| 1870 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -665 kcal | Tavoitevaje | |
| -343 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1205 kcal | Tavoite | |
| 1527 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +322 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.02.2012
| 1874 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -672 kcal | Tavoitevaje | |
| -915 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1202 kcal | Tavoite | |
| 959 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -243 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!