Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 10.08.2011

Ja nyt nousi paino eilisestä 1,7 kg ja siis maanantaista 2,8 kg. En tajua. Söin tavoitteen verran. En tajua. Tässä on kohta kuusi viikkoa aherrettu ja tulos on -800 g. Ei hyvänen aika.

1. Pinkku sanoi...

Ei tuo pari kiloa mitään läskiä ole, joten nou hätä. :) Nesteitä, monsuunituulia ja täydenkuun tuomisia.. Ei noita aina tajua mistä ne tulee, vaikka kuinka korrektisti söisi. Nyt pidät vaan pään kovana, tuo korjaantuu kyllä. :)

keskiviikko 10.08.2011 klo 09:37

[ Katso ruokalista! ]

1794 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-418 kcalToteutunut vaje
1294 kcalTavoite
1376 kcalSyöty (Toteutunut)
+82 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 09.08.2011

Jahah ja 1,1 kg tuli eilisestä aamusta. Ruuat meni kaloreiden mukaan nappiin, tosin jakauma taas oli rasvaisen puolella ja reilusti. Ja oli raskas ratsastustunti illalla, sekö tässä kerää painoa?

Kummallinen on tää mun painon heittely.

[ Katso ruokalista! ]

1777 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-450 kcalToteutunut vaje
1277 kcalTavoite
1327 kcalSyöty (Toteutunut)
+50 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.08.2011

Oh hoh.. Eihän se paino noussukaan maanantaiaamuna?!? Olisko tämä 79 kg alitus tullut jäädäkseen? Aika kiva olis... :)

[ Katso ruokalista! ]

1765 kcalPeruskulutus
+376 kcalLiikunta
2141 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-999 kcalToteutunut vaje
1641 kcalTavoite
1142 kcalSyöty (Toteutunut)
-499 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 07.08.2011

Nonni, taas mennään 78 kg:n pintaan. Ja satasesta vetoa, niin huomenna paino kipuaa yli 79 kg niinkun aina ennenkin tässä männäviikoilla.. Pysyis ny edes alle tuon 79:n niin saisin ensimmäisen etapin suoritettua.

Harmittaa, kun jää tänäänkin ratsastustunti väliin. Pää särkee särkylääkkeestä huolimatta ja veto on ihan pois... Jos tänään makoilis niin huomenna vois olla pirteänä tunnilla.

Nyt ei pysty pusertaan mitään positiivista. Taidan mennä peittojen alle.

[ Katso ruokalista! ]

1765 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-504 kcalToteutunut vaje
1265 kcalTavoite
1262 kcalSyöty (Toteutunut)
-4 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 06.08.2011

[ Katso ruokalista! ]

1765 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-434 kcalToteutunut vaje
1265 kcalTavoite
1331 kcalSyöty (Toteutunut)
+66 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 02.08.2011

Kyllä on isolla ihmisellä kummallinen painokäyrä. Nyt oon mitannut joka aamu, paitsi viikonloppuna reissussa. Ja alkuviikosta tuntuu paino nousevan vaan, kunnes loppuviikosta tipahtaa. En silti luovuta.

Kalorit jää joka päivä ihan hyvin vajeen nurkille. Mutta vaikeeta on syödä piirakan mukaan, rasvaa ja hiilareita tuntuu tulevan vaan liikaa. Nyt täytyy alkaa keskittyä siihen, että tosissaan vähentää niitä ja lisää proteiinia. Vielä kun oppis kanaa syömään... Kai se on pakko aloittaa sekin.

Mutta fiilis on hyvä ja draivi kova! :)

[ Katso ruokalista! ]

1781 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-332 kcalToteutunut vaje
1281 kcalTavoite
1450 kcalSyöty (Toteutunut)
+169 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 01.08.2011

Jotain vikaa on, koska viime viikolla paino nousi ja viikonlopun reissumässäilyn jälkeen laski?!? :)

No, olen tyytyväinen. Olin varautunut ottamaan raskaasti takapakkia.

[ Katso ruokalista! ]

1775 kcalPeruskulutus
+307 kcalLiikunta
2082 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-811 kcalToteutunut vaje
1582 kcalTavoite
1271 kcalSyöty (Toteutunut)
-311 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=piparpipsa