maanantai 20.04.2015

Nyt on muuten tullut syötyä hyvin viime aikoina (ehkä hiukan liian vähän), mutta juomat ovat nostaneet päivän hiilaritotalia yli sadan gramman. Paha kun on yhtenään kaikenlaista juhlaa, jossa tarjoilla virvokejuomia ja alkoholia...

Ystävä pääsi eduskuntaan ja vaalivalvojaisissa meni puoli kolmeen. Mahtavaa. Tänään vähän hitaampi herääminen.

tiistai 07.04.2015

Katselin omia päiväkirjamerkintöjäni "menestyksekkäimmältä" laihdutusjaksoltani, syksyltä 2013, kun vajaa 10 kiloa putosi kuin itsestään. Onnistuin, pysyin suunnitelmissani, ja se tuntui ihan perkeleen hyvältä.

Minä pystyn siihen taas. Ollen armollinen, mutta tiukka itselleni. Tavoitteellisesti.

Reilaamaan toukokuun puolessa välissä. Pystynkö olemaan siihen asti ilman keinotekoisia herkkuja, gluteenia ja maitotuotteita? Kyllä pystyn. Cheattina kerran viikkoon saan syödä "ravintolatyylisen" lounaan, tyyliin pizzan tai jonkun muun annoksen + halutessani limsaa. Mutta makeat herkut, so long. Tuolloin 1,5 v sittenkin se sujui niin helposti, hedelmäsalaatti on myös makeaa. Ja soijavanukkaat tms tms. Ja banaaniletut.

Toivoisin reissuun lähtiessäni olevan jossain 66 kilossa, mutta EN AIO OTTAA STRESSIÄ ASIASTA. Ensisijaisesti toivoisin, että saisin rutiinin terveellisistä elintavoista takaisin ja että ne tuntuisivat taas mielekkäiltä.

Haluan näyttää itselleni, että se luonteenlujuus on vieläkin tallella. Ja motivaatiokin on siellä jossain. Ja sehän kaivetaan taas esiin.

tiistai 10.02.2015

maanantai 09.02.2015

Olen epävarma puntarilukemasta, sillä puntarista on patterit loppumaisillaan ja olen sairastellut reilun viikon ajan joten on tullut syötyä IHAN miten sattuu. Puntari näytti vielä toissaviikolla jotain 66 alkavaa, viime viikolla puolestaan noin 70 kiloa, niin jospa totuus olisi jossain siellä välissä. Voisin suosiolla päättää olla astumatta puntarille nyt ainakaan kahteen viikkoon ja koittaa muutenkin elää vähän terveellisemmin.

Tekisi mieli pitää detox, mutta tällä hetkellä hiilihapotettujen juomien, gluteenittomien viljojen ja punaisen lihan nollatoleranssi ei oikein onnistu.

Tunnen kuitenkin, että huonosti syöminen on aiheuttanut huonoa oloa + olen turvoksissa, sillä vaatteet kiristävät, joten haluan pitää taas parempaa huolta itsestäni.

tiistai 06.01.2015

maanantai 05.01.2015

Tekee helpoksi laihduttamisen, kun 4 päivässä painoa lähtee melkein 4 kiloa

sunnuntai 04.01.2015