Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 26.04.2009
| Kevyttä rullaluistelua 700 kcal | 1 tunti 25 minuuttia |
| 1593 kcal | Peruskulutus | |
| +606 kcal | Liikunta | |
| 2199 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -623 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1699 kcal | Tavoite | |
| 1576 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -123 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.10.2008
Jaha. Laivavkonloppu verotti ja pari kiloa lisää. Toivottavasti on vain nesteitä ja lähtee tässä nyt sitten liikkeelle. Toivotaan 
| Sykemittarilla 400 kcal | 50 minuuttia |
| 1714 kcal | Peruskulutus | |
| +340 kcal | Liikunta | |
| 2054 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1153 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1554 kcal | Tavoite | |
| 901 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -653 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 16.10.2008
| Sykemittarilla 200 kcal | 50 minuuttia |
| 1682 kcal | Peruskulutus | |
| +142 kcal | Liikunta | |
| 1824 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -634 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1324 kcal | Tavoite | |
| 1190 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -134 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
| Sykemittarilla 800 kcal | 1 tunti 40 minuuttia |
| 1690 kcal | Peruskulutus | |
| +683 kcal | Liikunta | |
| 2373 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -908 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1873 kcal | Tavoite | |
| 1465 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -408 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
| Sykemittarilla 900 kcal | 1 tunti 35 minuuttia |
1. Jrouge sanoi...
Moi Mehu,
Kyllähän tuo 3h spinningia jo vähän puuduttaa, mut hyvät musat ja kohtuus mukana niin on ihan miellyttävää 
ulkona ja auringonpaisteessa olis tietty ihan eri juttu...!
keskiviikko 15.10.2008 klo 14:48
| 1698 kcal | Peruskulutus | |
| +788 kcal | Liikunta | |
| 2486 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -857 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1986 kcal | Tavoite | |
| 1629 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -357 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.10.2008
| Sykemittarilla 400 kcal | 1 tunti 10 minuuttia |
1. Elsil sanoi...
Heips! Kiitos! Onneksi olo on jo parempi ja viikonvaiheessa ehkäpä pääse jo taas liikkumaan
Jotenkin ei osaa olla ilman, vaikka onkin koulua ja töitä Outoa! Mutta kohti päiväänvaloa mennään!
Sullakin menee tuo tiristys aika hyvin! Tsemppiä!
torstai 09.10.2008 klo 19:45
2. Thomas sanoi...
Kiitos vinkeistä. Eilen hieroin kevyesti ja annoin kylmä-kuuma-hoitoa huomioiden, että tänään saatan juoksennella - ihan miltä jalassa tuntuu. Itsellä on pala viemäriputkea, jota olen myös joskus käyttänyt säärten hieronnassa apuna. Pohkeisiin on myös
perjantai 10.10.2008 klo 08:50
3. Thomas sanoi...
Huippuhyvä, niitä kun on itse niin vaikea hieroa.
perjantai 10.10.2008 klo 08:51
| 1698 kcal | Peruskulutus | |
| +317 kcal | Liikunta | |
| 2015 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -431 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1515 kcal | Tavoite | |
| 1584 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +69 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.10.2008
Noni. Tänään alkaa sitten taas vajeen tekeminen. Pitää yrittää lokakuun aikana tiristää vielä vähän pois.
| Sykemittarilla 400 kcal | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1840 kcal | Peruskulutus | |
| +285 kcal | Liikunta | |
| 2125 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -573 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1625 kcal | Tavoite | |
| 1552 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -73 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!