maanantai 14.03.2011
Mukavaa maanantaita ja alkanutta viikkoa!
Pilvinen nolla keli näyttää ulkona olevan.
Eipä tänään ihmeempiä tiedossa. Jos pikku lenkin tekee päivällä, kun ei mitään taivaalta näytä tulevan. Älkää pitäkö autoa katon vierustalla, ettei käy niin kuin pojan työnantajalla. Katolta tullut lumi runteli autoa. Kait se on sitä uusavuttomuutta, kun ei ajatella asioita eikä viitsitä kävellä muutamaa metriä.
Maalla ollaan viisaita, kun merellä sattuu vahinko.
Ei käy Japanilaisia kateeksi, kun on niin hirvittävää tuhoa tsunami saanut aikaiseksi. Ja mitä siellä vielä voi tapahtua, kun jälkijäristyksiä voi tulla vielä. Aika kummallista ,että täällä ihmiset syö joditabletteja ,kun kaikki tapahtuu noin kaukana. Suomessa on hyvä asua, kun ei luonnon katastrofeja tapahdu. Pärjäillään ja ollaan iloisella mielellä!
1. Sirpy sanoi...
Moikka!
minä myös, meinaan saada, ruokavaliolla ja liikunnalla verenpaineen ja kohonneen verensokerin hallintaan
Eiks vaan saada olla onnellisia, kun asutaan Suomessa
kaukana tsunameista. Oiken paha olla Japanilaisten tuskasta ja kauhusta
Si
maanantai 14.03.2011 klo 14:56
2. Sirpy sanoi...
Jatkoa...Sinulla on lähes tavoitteet saavutettu
HIENOA!!!!ehkä minäkin pääsen...sitten joskus
maanantai 14.03.2011 klo 15:12
3. Sirpy sanoi...
Mun koirat on shippergejä, sellaisia pieniä, lyhytkarvaisia ja mustia.
maanantai 14.03.2011 klo 22:11
1509 kcal | Kokonaiskulutus | |
1509 kcal | Tavoite | |
1022 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-487 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.03.2011
Kivaa sunnuntaita! Plussaa on jo mittarissa ja pilvinen on ilma. Eilen oli pikku lenkki vain 4 km.
Nyt on tarkoitus mennä pitempi lenkki, kun huomenna on sateista.
8 km. lenkki tuli tehtyä pikku hölkkää. Kiva ilma kun ei tuullut. Liukkautta oli ja sohjoa, mutta ei haitaksi asti. Ulkoilusta saa aina hyvän mielen.
Hölkkä / kävely | 1 tunti 25 minuuttia |
1. Marjuh sanoi...
Meillä täällä paistaa aurinko, jotta kyllä tuonne ulos täytyy lenkille lähteä. Vähän pitää ruokaa ensin sulatella, jotta jaksaa kävellä. Aurinkoista sunnuntaita
sunnuntai 13.03.2011 klo 13:00
1509 kcal | Peruskulutus | |
+391 kcal | Liikunta | |
1900 kcal | Kokonaiskulutus | |
1900 kcal | Tavoite | |
1331 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-569 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.03.2011
Leppoisaa lauantaita ja rauhallista viikonloppua!
Nollakeli ja pilvinen sää ja myrskykin laantunut.
Kohta kauppaan meno.
Hölkkä 6 km/h | 45 minuuttia |
1509 kcal | Peruskulutus | |
+178 kcal | Liikunta | |
1687 kcal | Kokonaiskulutus | |
1687 kcal | Tavoite | |
421 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1266 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.03.2011
Pirteää perjantaita! Räntää sataa ja myrskyää sekä kovin liukasta. Hammaslääkäri tänään, kun taas kahdesta hampaasta lohjennut paikka.
1509 kcal | Kokonaiskulutus | |
1509 kcal | Tavoite | |
1028 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-481 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 10.03.2011
Hyvää torstaita! Kovaa myrskyä, mutta aurinkoista sää tänään. Nukuin huonosti yöllä, kun vatsaa poltti. Ehkä tunnin valvoin. Sitten se meni ohi. Joskus on ihan saman laista vaivaa onneksi ohi menevää. Yleensä nukun yöt oikein hyvin. Pitäisi päivemmällä mennä lenkille. Liukasta on, mutta eipä se haittaa.
1509 kcal | Kokonaiskulutus | |
1509 kcal | Tavoite | |
888 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-621 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.03.2011
Kivaa keskiviikkoa! -1,5 vain pakkasta ja selkeä on ilma. Kaupassa käynti aamulla ja ehkä pikku ulkoilu päivällä. Vaikka apteekissa käynti.
Koskahan tulee miesten päivä, kun naisten päivä oli eilen. Tasapuolisuuden nimissä se pitäisi olla.
Joskus kun isoäitini kuoli olisin halunut olla kantajana. Mutta kun se ei ole tapana. Onko joku kuullut, että naiset olisi kantaneet arkkua? On jo pappeinakin naisia ja muutenkin tasa arvoa koitetaan hakea. Pirteyttä päiväänne!
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
1. Salome54 sanoi...
Hei Sikke, aurinkoista päivää sinulle.
Kyllä naiset voivat olla kantajina, kaikki kuusi, tai muutama miesten joukossa. Työssani olen nähnyt näin tapahtuvan, eikä siihen ole olemassa mitään estettä, niin tietysti hyvä kunto, arkut on painavia ja mitä sitt
keskiviikko 09.03.2011 klo 08:54
2. Ilona63 sanoi...
Sota-aikana oli kai melko tavallistakin. Tiedän täälläpäin kolmen tyttären olleen isänsä kantajina miesten kanssa vuosituhannen vaihteessa. Poikia ei perheessä ollut. Sopisi aivan hyvin yleiseksikin käytännöksi naisten kantaa arkkua. Aurinkoista päivää!
keskiviikko 09.03.2011 klo 09:41
1509 kcal | Peruskulutus | |
+70 kcal | Liikunta | |
1579 kcal | Kokonaiskulutus | |
1579 kcal | Tavoite | |
876 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-703 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.03.2011
Touhukasta tiistaita! Pikkupakkanen ja tuuli vähentynyt. Tänään odotan lääkärin soittoa labrakokeista jotka jo tiedän. Eipä voi mennä lenkille, kun pitää päivystää lääkärin soittoa.
Menossa kuinkas muuten villasukkien teko.
Kokeilen eri malleja ja teko on mielenkiintoista.
Lekuri soittaakin ensiviikolla. Lähdin lenkille ja kävelin sekä hölkkäsin 12 km. 777kcal ja syke oli max 150 ja keskisyke 128.Juoksin rauhalliseen tahtiin ja kävelin välillä. nyt on mahtavat fiilikset.
Hölkkä / kävely | 2 tuntia 5 minuuttia |
1. Marjuh sanoi...
Voi mahdotonta, kun jaksat hölkätä Hyvä Sikke olet niin pirtsakka Oikein mukavaa naistenpäivän jatkoa
tiistai 08.03.2011 klo 15:34
2. Marjuh sanoi...
Kiva, kun sait ruusuja ja jaksat auttaa naapuriasi ja hän huomioi sen mukavalla tavalla tuollaisesta tulee aina hyvä mieli
tiistai 08.03.2011 klo 15:55
1509 kcal | Peruskulutus | |
+646 kcal | Liikunta | |
2155 kcal | Kokonaiskulutus | |
2155 kcal | Tavoite | |
1516 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-639 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |