Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 02.06.2008
| 2495 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -834 kcal | Tavoitevaje | |
| -740 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 1755 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +94 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 30.05.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| 2495 kcal | Peruskulutus | |
| +359 kcal | Liikunta | |
| 2854 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -834 kcal | Tavoitevaje | |
| -1525 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2020 kcal | Tavoite | |
| 1329 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -691 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.05.2008
| 2475 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -525 kcal | Tavoitevaje | |
| -908 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1950 kcal | Tavoite | |
| 1567 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -383 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 28.05.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| Kuntopyöräily, raskas | 25 minuuttia |
| 2475 kcal | Peruskulutus | |
| +533 kcal | Liikunta | |
| 3008 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -525 kcal | Tavoitevaje | |
| -1125 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2483 kcal | Tavoite | |
| 1883 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -600 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.05.2008
| Kuntopyöräily, raskas | 1 tunti |
| 2479 kcal | Peruskulutus | |
| +431 kcal | Liikunta | |
| 2910 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -555 kcal | Tavoitevaje | |
| -1087 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2355 kcal | Tavoite | |
| 1823 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -532 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.05.2008
| 2493 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -741 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1793 kcal | Tavoite | |
| 1752 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -41 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 25.05.2008
| 2491 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -634 kcal | Tavoitevaje | |
| -930 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1857 kcal | Tavoite | |
| 1561 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -296 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!