Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 14.05.2015

Jaahas!
Niinhän siinä kävi, että huolimattomuuttani pudottuani Suurin kevätpudottaja kisasta kirjapito on ontunut pahoin ehkä siis ole merkinnyt syömisiäni ja kehitystä tänne.

Nyt yritän paluuta ruotuun ja tavoitteena, että juhannukseen asti tsemppaisin kirjamisessa-kin. Tietty myös dieetissä, joka edennyt tyylin 2 askelta eteen ja yksi taakse. Edennyt kuitenkin. :)

[ Katso ruokalista! ]

1734 kcalKokonaiskulutus
-525 kcalTavoitevaje
-1455 kcalToteutunut vaje
1209 kcalTavoite
279 kcalSyöty (Toteutunut)
-930 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 03.04.2015

Juupa juu ja ohhoijaa, ei voi muuta todeta!

[ Katso ruokalista! ]

1750 kcalKokonaiskulutus
-550 kcalTavoitevaje
-1750 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1200 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 26.03.2015

Hitsi, väärä suunta! :(

[ Katso ruokalista! ]

1734 kcalKokonaiskulutus
-534 kcalTavoitevaje
-294 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1440 kcalSyöty (Toteutunut)
+240 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 21.03.2015

Onpa mukava palata taas omaan ruokaryhtmiin ja ruokavalioon, jota oikeasti voi itse hallita ja tietää, mitä syö.

Työmatkoilla muittein pöydissä joutuu väistämättä tekemään valintoja, joista ei ole ihan varma. Tietenkin sisälöjä ja annoskokoja on oppinut arvioimaan, mutta silti on hakala noudattaa sellaista ruokavaliota kuin haluaisi ja kirjanpito menee ihan mahdottomaksi.

Tykkään kuitenkin pitää oman ruokavalioni aika selkeänä, musta on kivan helppoa kun ei tarvitse hirveesti käyttää energiaa siihen miettimiseen mitä milloinkin syö.

[ Katso ruokalista! ]

1732 kcalKokonaiskulutus
-506 kcalTavoitevaje
-1582 kcalToteutunut vaje
1226 kcalTavoite
150 kcalSyöty (Toteutunut)
-1076 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 19.03.2015

Huhhuh!
vihdoin kotona...
Sweet home sweet :)

[ Katso ruokalista! ]

1732 kcalKokonaiskulutus
-506 kcalTavoitevaje
-1732 kcalToteutunut vaje
1226 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1226 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 12.03.2015

Liikunnan suhteen surkea viikko ja viikonloppukin menee muissa kuvioissa. Hauskaa huomata, miten jo ihan kaipaa kotiin kuntopyörän ulottuviin. :D

[ Katso ruokalista! ]

1740 kcalKokonaiskulutus
-540 kcalTavoitevaje
-507 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1233 kcalSyöty (Toteutunut)
+33 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 11.03.2015

Pitkä duunipäivä eikä liikuntaa yhtään, arg.

[ Katso ruokalista! ]

1740 kcalKokonaiskulutus
-540 kcalTavoitevaje
-558 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1182 kcalSyöty (Toteutunut)
-18 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=susa47