Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 17.09.2008

Kipeä edelleen, kuinkas muutenkaan. Olo tuntuu vaan huononevan. Alkaa hiljalleen huumorintaju loppua. :(

1. Nishka sanoi...

Suakin näkee :)

torstai 25.09.2008 klo 09:09

[ Katso ruokalista! ]

1675 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-350 kcalToteutunut vaje
1275 kcalTavoite
1325 kcalSyöty (Toteutunut)
+50 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 16.09.2008

Olo don dodella dukkoinen.. :(

[ Katso ruokalista! ]

1674 kcalKokonaiskulutus
-372 kcalTavoitevaje
-243 kcalToteutunut vaje
1302 kcalTavoite
1431 kcalSyöty (Toteutunut)
+129 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 15.09.2008

Tää on niin tätä. Tein viikonloppuna pyhät päätökset, että aloitan tällä viikolla aamut kuntopyöräillen ja muutenkin otan itseäni niskasta kiinni. Eilen illalla olo alkoi tuntua huteralta, yö meni kamalaa kurkkukipua potiessa ja nyt sitä ollaan flunssassa, taas! :( Ei tule siis taas mistään mitään.

[ Katso ruokalista! ]

1674 kcalKokonaiskulutus
-372 kcalTavoitevaje
-233 kcalToteutunut vaje
1302 kcalTavoite
1441 kcalSyöty (Toteutunut)
+139 kcalTavoitteesta
39 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 09.09.2008

Yritys hyvä kymmenen, tulos laiha nolla. (Olisikin laiha! :D ) Njooh, vähän tämmöstä harmaata arkea tää on nyt ja olo on jotenkin ihan pöllämystynyt. Yritän silti sitkeästi syödä edes jotenkin järkevästi. Viime aikoina on lueskellut paljon aiheesta terve suolisto ja miten ruokavalio vaikuttaa esim. vastustuskykyyn ja terveyteen. Eli tämän hetken päätavoitteena on omannäköisen terveellisen ruokavalion perusteiden takominen kalloon, katotaan sitten myöhemmin jaksaisiko sitä vielä muuttaa läskiä lihakseksi. :)

Hitaasti mutta varmasti yritän vähentää hiilareiden ja erityisesti sokerin syömistä. Toinen, paljon paremmin onnistunut projekti, on valkoisten jauhojen tms. välttäminen.

1. Helmine8 sanoi...

Hienostihan sulla on paino pysynyt vaikka olit pitkään täältä pois. Ei saa olla liian ankara itselleen :)

tiistai 09.09.2008 klo 22:15

2. Senjorita sanoi...

Joo. .samaa mieltä helmine8 kanssa, ei saa olla liian ankara itsellensä!! :D

torstai 11.09.2008 klo 07:38

[ Katso ruokalista! ]

1674 kcalKokonaiskulutus
-365 kcalTavoitevaje
-298 kcalToteutunut vaje
1309 kcalTavoite
1376 kcalSyöty (Toteutunut)
+67 kcalTavoitteesta
37 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.09.2008

Maanantaina.. Onneksi se meni jo.

[ Katso ruokalista! ]

1671 kcalKokonaiskulutus
-350 kcalTavoitevaje
-208 kcalToteutunut vaje
1321 kcalTavoite
1463 kcalSyöty (Toteutunut)
+142 kcalTavoitteesta
39 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 05.09.2008

Nyt on makeanhimo vähän helpottanut. Sen sijaan himoitsen "terveellistä" ruokaa. :) Eli jos tästä nyt oltaisiin hyvää vauhtia menossa kohti viime kevään olotilaa, jolloin esim. pelkkä ajatus hampurilaisateriasta oli öklöttävä.

Olen hankkinut foolihappolisää, rautatabletteja ja lisäksi vastustuskykyä tehostavaa merileväravintolisää, joita nautin silloin, kun näyttää siltä, että finellin laskujen mukaan jäävät muuten vajaaksi. Tuo foolihappo näyttää jäävän alle puoleen saantisuosituksesta, vaikka söisin mitä! Ainoastaan silloin, kun ahmin litran herneitä ( :D ) joskus elokuussa, sain foolihapon kohdilleen!

A- ja D-vitamiineja en haluaisi syödä purkista, kun ovat rasvaliukoisia ja voivat kertyä elimistöön. Niinpä yritän ensi viikolla satsata ruokiin, joilla noiden tarve tulisi täytettyä. Porkkanaa siis poskeen ja paljon aurinkoa eli pakko lähteä etelään lomailemaan!! :D

1. Senjorita sanoi...

Hyvä että makeanhimo on helpottunut, toivottavasti mullakin helpottuu koska tänään alkoi mun kova syömiskuri. Heheh

tiistai 09.09.2008 klo 11:47

[ Katso ruokalista! ]

1671 kcalKokonaiskulutus
-341 kcalTavoitevaje
-563 kcalToteutunut vaje
1330 kcalTavoite
1108 kcalSyöty (Toteutunut)
-222 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 04.09.2008

Jippii, eilinen kokeilu onnistui mainiosti ja pysyin hienosti syömissuunnitelmassani! :) Kerta tämä siis toimii, palaan takaisin siihen, että yritän ehtiä suunnitella jo aamulla syömiseni ja sitten vaan noudatan päivänsuunnitelmaa!

Pää on kipeä ja mahaa kipristelee, että siinä mielessä fiilis ei ole kyllä paras mahdollinen. Mutta jos tämä tästä, ainakaan ei tee enää mieli mässätä koko aikaa. :)

1. Illiskuutti sanoi...

Kaiken tarpeelllisen saaminen ruoasta tosiaan aina hankaloituu, jos ruokalistalta puuttuu joku ruoka-aine. Eiköhän se siitä!

perjantai 05.09.2008 klo 00:58

[ Katso ruokalista! ]

1671 kcalKokonaiskulutus
-338 kcalTavoitevaje
-219 kcalToteutunut vaje
1333 kcalTavoite
1452 kcalSyöty (Toteutunut)
+119 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=suze