Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 22.10.2008
No niin nyt on vähä lipsahtanu ja kiloja ei varmastikkaan ole lähtenyt mutta en usko että niitä kauheesti on tullutkaan. Nyt ruokavalio takasin kuriin 
| 2049 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1304 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1549 kcal | Tavoite | |
| 745 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -804 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.10.2008
Pitäisköhän sitä ostaa ekalla palkalla vaaka, mittanauhaa kun tähän mennessä olen vaan käyttänyt.
Pelottaa vaan se vaa´alle meno 
Jos kuitenkin vähä viel laihduttelis ja menis vasta sitten niin shokki ei olisi niin suuri
Toivon että painan alle 90kg jos painan 90-95kg pieni isku mutta jos menee yli ton 95kg pyörryn ja kuolen pois
| 2049 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -579 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1549 kcal | Tavoite | |
| 1470 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -79 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.10.2008
Mä alan kyllä käymään joka lauantai töissä jos aina on samanlainen vastaanotto kotona Kun ulko oven avasin mies odotti alkupalojen ja juoman kanssa, mä sain mennä sohvalle naposteleen niitä ja odottamaan kunnes pääruoka on valmista, jälkkäriks oli vielä iso kulho suklaamoussea. Kyllä kelpas olla
| Siivous | 5 tuntia |
| 2049 kcal | Peruskulutus | |
| +1116 kcal | Liikunta | |
| 3165 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1887 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2665 kcal | Tavoite | |
| 1278 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1387 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.10.2008
HUH mikä päivä, ei tosin yhtään niin paha kuin viimeviikolla se eka työpäivä. Hölmöyksissäni ja rahan kuva silmissä lupasin mennä töihin huomennakin, no parempi palkka ja kaloreita palaa niin pirusti
| Siivous | 6 tuntia |
| 2049 kcal | Peruskulutus | |
| +1339 kcal | Liikunta | |
| 3388 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1754 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2888 kcal | Tavoite | |
| 1634 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1254 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.10.2008
Tänään jaksanu jonkin verran twist stepata vaikka vasen munasarja aika arkana onkin.
Saas nähä miten menee huomenna töissä, no toivottavasti ei oo kovia kipuja. On tossa työssä se hyvä puoli että kaloreita palaa ja pirusti
| Twist stepper | 1 tunti |
1. Bertta sanoi...
Jumalaisen näköisiä kakkuja olet väsännyt! (Kävin kurkkaamassa keittonurkkaasi) Ihanaa että jotkut osaavat. Tässä alkaa pahasti tulla makeanhimo..
torstai 02.10.2008 klo 20:32
| 2049 kcal | Peruskulutus | |
| +415 kcal | Liikunta | |
| 2464 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -883 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1964 kcal | Tavoite | |
| 1581 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -383 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.10.2008
Tää viikko on kyllä menny ihan päin persettä.. Koko ajan nälkä ja kauhee makeenhimo. Tekis mieli syödä ku porsas
Ei oo liikuntakaan innostanu yhtään, puoliväkisin sitten yrittäny edes vähän jotain. En tiiä sit jos ois flunssa tulossa ku keuhkot on niin jumalattoman kipeät aina ku yskii ja alkaapa tuo ovulaatiokin taas vaivaan. Saas nähä miten perjantaina työssä jaksan.
| Twist stepper | 20 minuuttia |
1. Guineapig sanoi...
Moikka, huomasin tänään taas tän proteiiniasian josta olen täällä höpötellyt. Söin tosi paljon proteiineja ja nälkä pysyi ihan eri tavalla poissa kuin niinä päivinä kun olen syönyt paljon hiilareita. Mulla toimii, ainakin Tsemppiä ja voimaa!
keskiviikko 01.10.2008 klo 21:26
| 2049 kcal | Peruskulutus | |
| +139 kcal | Liikunta | |
| 2188 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -564 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1688 kcal | Tavoite | |
| 1624 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -64 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.09.2008
Huh huh mikä mässy viikonloppu.. Tuli syötyä sipsejä, jäätelöä, keksejä, daim patukka, pari muffinssit, kinuskikastiketta ja viimeisenä muttei vähäisempänä 1 mäkin juustopekonihamppari ja 2 mäkin euron hampparia.
Mässäilystä huolimatta lantiolta on lähtenyt 9cm reilussa kolmessa viikossa, ei nyt mitään hirmu iso määrä mutta parempi kun ei mitään
| Twist stepper | 26 minuuttia |
| 2049 kcal | Peruskulutus | |
| +180 kcal | Liikunta | |
| 2229 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -607 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1729 kcal | Tavoite | |
| 1622 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -107 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!