Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 22.10.2008

No niin nyt on vähä lipsahtanu ja kiloja ei varmastikkaan ole lähtenyt mutta en usko että niitä kauheesti on tullutkaan. Nyt ruokavalio takasin kuriin :)

[ Katso ruokalista! ]

2049 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1304 kcalToteutunut vaje
1549 kcalTavoite
745 kcalSyöty (Toteutunut)
-804 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 06.10.2008

Pitäisköhän sitä ostaa ekalla palkalla vaaka, mittanauhaa kun tähän mennessä olen vaan käyttänyt.
Pelottaa vaan se vaa´alle meno :D Jos kuitenkin vähä viel laihduttelis ja menis vasta sitten niin shokki ei olisi niin suuri :D
Toivon että painan alle 90kg jos painan 90-95kg pieni isku mutta jos menee yli ton 95kg pyörryn ja kuolen pois :)

[ Katso ruokalista! ]

2049 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-579 kcalToteutunut vaje
1549 kcalTavoite
1470 kcalSyöty (Toteutunut)
-79 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 04.10.2008

Mä alan kyllä käymään joka lauantai töissä jos aina on samanlainen vastaanotto kotona :) Kun ulko oven avasin mies odotti alkupalojen ja juoman kanssa, mä sain mennä sohvalle naposteleen niitä ja odottamaan kunnes pääruoka on valmista, jälkkäriks oli vielä iso kulho suklaamoussea. Kyllä kelpas olla :)

Siivous5 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2049 kcalPeruskulutus
+1116 kcalLiikunta
3165 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1887 kcalToteutunut vaje
2665 kcalTavoite
1278 kcalSyöty (Toteutunut)
-1387 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 03.10.2008

HUH mikä päivä, ei tosin yhtään niin paha kuin viimeviikolla se eka työpäivä. Hölmöyksissäni ja rahan kuva silmissä lupasin mennä töihin huomennakin, no parempi palkka ja kaloreita palaa niin pirusti :)

Siivous6 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2049 kcalPeruskulutus
+1339 kcalLiikunta
3388 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1754 kcalToteutunut vaje
2888 kcalTavoite
1634 kcalSyöty (Toteutunut)
-1254 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 02.10.2008

Tänään jaksanu jonkin verran twist stepata vaikka vasen munasarja aika arkana onkin.
Saas nähä miten menee huomenna töissä, no toivottavasti ei oo kovia kipuja. On tossa työssä se hyvä puoli että kaloreita palaa ja pirusti :)

Twist stepper1 tunti

1. Bertta sanoi...

Jumalaisen näköisiä kakkuja olet väsännyt! (Kävin kurkkaamassa keittonurkkaasi) Ihanaa että jotkut osaavat. :) Tässä alkaa pahasti tulla makeanhimo..

torstai 02.10.2008 klo 20:32

[ Katso ruokalista! ]

2049 kcalPeruskulutus
+415 kcalLiikunta
2464 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-883 kcalToteutunut vaje
1964 kcalTavoite
1581 kcalSyöty (Toteutunut)
-383 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 01.10.2008

Tää viikko on kyllä menny ihan päin persettä.. Koko ajan nälkä ja kauhee makeenhimo. Tekis mieli syödä ku porsas :D
Ei oo liikuntakaan innostanu yhtään, puoliväkisin sitten yrittäny edes vähän jotain. En tiiä sit jos ois flunssa tulossa ku keuhkot on niin jumalattoman kipeät aina ku yskii ja alkaapa tuo ovulaatiokin taas vaivaan. Saas nähä miten perjantaina työssä jaksan.

Twist stepper20 minuuttia

1. Guineapig sanoi...

Moikka, huomasin tänään taas tän proteiiniasian josta olen täällä höpötellyt. Söin tosi paljon proteiineja ja nälkä pysyi ihan eri tavalla poissa kuin niinä päivinä kun olen syönyt paljon hiilareita. Mulla toimii, ainakin :) Tsemppiä ja voimaa!

keskiviikko 01.10.2008 klo 21:26

[ Katso ruokalista! ]

2049 kcalPeruskulutus
+139 kcalLiikunta
2188 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-564 kcalToteutunut vaje
1688 kcalTavoite
1624 kcalSyöty (Toteutunut)
-64 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 29.09.2008

Huh huh mikä mässy viikonloppu.. Tuli syötyä sipsejä, jäätelöä, keksejä, daim patukka, pari muffinssit, kinuskikastiketta ja viimeisenä muttei vähäisempänä 1 mäkin juustopekonihamppari ja 2 mäkin euron hampparia.

Mässäilystä huolimatta lantiolta on lähtenyt 9cm reilussa kolmessa viikossa, ei nyt mitään hirmu iso määrä mutta parempi kun ei mitään :)

Twist stepper26 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2049 kcalPeruskulutus
+180 kcalLiikunta
2229 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-607 kcalToteutunut vaje
1729 kcalTavoite
1622 kcalSyöty (Toteutunut)
-107 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=tanja88